tag:blogger.com,1999:blog-15044457490943643322024-03-13T20:05:35.869+02:00קרן אור | Keren Or TVהבלוג של אמא - הבלוג עוסק ב: אופנה אוכל הורות פעילויות יצירה הריון לידה, טיפוח איפור דיאטה תזונה נכונה מתכונים מתכון
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.comBlogger267125tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-41995344621858113342016-11-06T16:51:00.000+02:002016-11-06T16:51:43.856+02:00מה קיבלתי בחבילה ?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">שלום חברים,</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">מה שלומכם?</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">אז אני רציתי לשתף אותכם מה קיבלתי בחבילה הגדולה שהזמנתי מחו"ל..</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- שני מוצרים הראשונים שקיבלתי הם: <u>נעל רחצה לרגל</u> ו<u>פד רחצה לכף הרגל</u></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">לינק למוצרים: <a href="https://goo.gl/tpxhxi">https://goo.gl/tpxhxi</a> | <a href="https://goo.gl/55sP0K">https://goo.gl/55sP0K</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">הם שני מוצרים דומים בפעולה שלהם אך גם שונים במראה ומגע.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--9yJDBgY5Fg/WB896QYgaMI/AAAAAAAA0yk/2nYezjC4zNocWAnFj2ZsKv7fML7UAvxqgCK4B/s1600/09.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="212" src="https://3.bp.blogspot.com/--9yJDBgY5Fg/WB896QYgaMI/AAAAAAAA0yk/2nYezjC4zNocWAnFj2ZsKv7fML7UAvxqgCK4B/s640/09.png" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- הפריט הבא: זה פלטת 15 צלליות צבעוניות, לצערי הרב אלי זה הגיע שבור והרוס אבל הצבעים בעלי פיגמנט די חזק.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">לינק למוצר: <a href="https://goo.gl/HwI3gr">https://goo.gl/HwI3gr</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-tFgA2wVfEHo/WB8_UcwTlDI/AAAAAAAA0zE/2D9AagTTKxYaMBSlvQCbp1N8qZNHuIRXwCK4B/s1600/05.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-tFgA2wVfEHo/WB8_UcwTlDI/AAAAAAAA0zE/2D9AagTTKxYaMBSlvQCbp1N8qZNHuIRXwCK4B/s640/05.png" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- 22 מברשות איפור, שכוללות 17 מברשות + 3 מברשות דו צדדיות + מברשות קבוקי אחת עגולה והשניה צרה.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">לינק למוצר: <a href="https://goo.gl/ZmryI8">https://goo.gl/ZmryI8</a></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-CbD6mKk-Tuw/WB8_TON_uXI/AAAAAAAA0ys/BuiGZiM62XohttWVzcuwQtC4nxDFFqaBgCK4B/s1600/08.png" imageanchor="1"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-CbD6mKk-Tuw/WB8_TON_uXI/AAAAAAAA0ys/BuiGZiM62XohttWVzcuwQtC4nxDFFqaBgCK4B/s640/08.png" width="640" /></span></a><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- קיט (חבילה) של 15 צבעים של קונסילר, 10 מברשות, ספוגית ביוטי בלנדר</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">לינק למוצר: <a href="https://goo.gl/TeGHsU">https://goo.gl/TeGHsU</a></span><br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DWTbdraqxsk/WB8_TU4S67I/AAAAAAAA0y0/5yMwkNEnae89hg0ghyvI1CD9uQvk-LZFgCK4B/s1600/07.png" imageanchor="1"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-DWTbdraqxsk/WB8_TU4S67I/AAAAAAAA0y0/5yMwkNEnae89hg0ghyvI1CD9uQvk-LZFgCK4B/s640/07.png" width="640" /></span></a><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מחמם צוואר בעזרת מגנטים</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">לינק למוצר: <a href="https://goo.gl/190B1c">https://goo.gl/190B1c</a></span><br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-D9o3nZf5wXc/WB8_UJD6gBI/AAAAAAAA0y8/fbixmGfFiDMDw8s7fjsFhyLXcCrtR8OpwCK4B/s1600/06.png" imageanchor="1"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-D9o3nZf5wXc/WB8_UJD6gBI/AAAAAAAA0y8/fbixmGfFiDMDw8s7fjsFhyLXcCrtR8OpwCK4B/s640/06.png" width="640" /></span></a><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- 6 יח' ספוגיות ביוטי בלנדר - <a href="https://goo.gl/AghHFN">https://goo.gl/AghHFN</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מחט עם לולאה לניקוי שחורים ופצעונים בצורה סטירילית - <a href="https://goo.gl/jBrCKd">https://goo.gl/jBrCKd</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מברשת לניקוי הפנים - <a href="https://goo.gl/Gn43it">https://goo.gl/Gn43it</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- 4 מברשות איפור - <a href="https://goo.gl/2o0Bep">https://goo.gl/2o0Bep</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- 10 מסרקים לתסרקות - <a href="https://goo.gl/1EqHD0">https://goo.gl/1EqHD0</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Y2Nj44yJU30/WB8_UkNYP5I/AAAAAAAA0zM/IKmN_jjIFPEQOUvK30S5Sgd6j_eANKUqwCK4B/s1600/04.png" imageanchor="1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-Y2Nj44yJU30/WB8_UkNYP5I/AAAAAAAA0zM/IKmN_jjIFPEQOUvK30S5Sgd6j_eANKUqwCK4B/s640/04.png" width="640" /></a><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><b>סרטון מצורף:</b></span><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/X44KcGnJMrI" width="560"></iframe><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מקווה שנהנתם ואהבתם את בהפוסט והולוג פתיחה של המוצר, אולי אפילו אחד או יותר מהמוצרים דיבר עליכם..</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אני אשמח לקבל לייק ותגובות על מה אתם חושבים, או אפילו רעיון לסרטון הבא..</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">אוהבת...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">קרן-אור</span><br />
<br />
<br />
<br /></div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-10226357952249613942016-11-03T12:13:00.000+02:002016-11-06T14:55:31.191+02:00מתכון: חלב שקדים ביתי<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">חלב שקדים ביתי</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">מאת: רינה דורני</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>מצרכים:</u></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- שקדים</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- תמרים מיובשים למתיקות החלב</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- תמצית וניל</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מים קרים</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>הוראות הכנה:</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- טוחנים הכל יחד</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מסננים בעזרת בד סטירילי מיוחד</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- לרוויה!</span><br />
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/eIH3RGAyrnI" width="560"></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Gm26w9liy6s/WAiLgJ7Z1AI/AAAAAAAA0rs/iDyxLMbnVnYgaaRW7y-10zmR07CWtdxPQCK4B/s1600/Picture3.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-Gm26w9liy6s/WAiLgJ7Z1AI/AAAAAAAA0rs/iDyxLMbnVnYgaaRW7y-10zmR07CWtdxPQCK4B/s400/Picture3.png" width="400" /></a></div>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Gm26w9liy6s/WAiLgJ7Z1AI/AAAAAAAA0rs/iDyxLMbnVnYgaaRW7y-10zmR07CWtdxPQCK4B/s1600/Picture3.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Gm26w9liy6s/WAiLgJ7Z1AI/AAAAAAAA0rs/iDyxLMbnVnYgaaRW7y-10zmR07CWtdxPQCK4B/s1600/Picture3.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><br />
<br />
<br />
<br /></div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-78546238536528019602016-10-27T12:13:00.000+03:002016-10-28T14:54:33.996+03:00מתכון - רול קובני<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">רול קובני - רול סיגר פריך במילוי בשר</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">מאת: קרן-אור</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>מצרכים:</u></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- עלי סיגר</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- חצי בצל חתוך לקוביות</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- עלי פטרוזיליה וכוסברה קצוצים</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- כחצי כוס צנוברים</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- 500 גרם בשר בקר טחון</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- פירורי לחם</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- תבלינים לפי הטעם: מלח, פלפל שחור</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>לציפוי:</u></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- פירורי לחם</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- שומשום</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- תערובת נוזלית של מים עם קמח</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מחבת עמוק</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-tT31BLf6uDs/WAe2eNigoAI/AAAAAAAA0pM/TpWeQZiIMMkyDwVMohQHZbNO6RvC_X1mwCK4B/s1600/Screenshot_1.png" imageanchor="1"></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-7uQxfRLrQFw/WAiIYeW9KTI/AAAAAAAA0rc/U9JSlb3cYwclob_N5Uycv3oa8g1grNO7QCK4B/s1600/Picture2.png" imageanchor="1"><img border="0" height="440" src="https://1.bp.blogspot.com/-7uQxfRLrQFw/WAiIYeW9KTI/AAAAAAAA0rc/U9JSlb3cYwclob_N5Uycv3oa8g1grNO7QCK4B/s640/Picture2.png" width="640" /></a></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>הוראות הכנה:</b></span><br />
-<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> לערבב את הבשר, בצל עלים, צנוברים, מלח ופלפל ומעט פירורי לחפ ביחד</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מטגנים עד שהבשר הופך לחום (לא בישול מלא)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- פורסים את העלה סיגרעל משטח יבש, וממלאים כ-2 כפות בכל עלה.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מגלגלים וסוגרים עם תערובת הדבק של מים וקמח.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- טובלים את הרול בתוך התערובת הנוזלית של מים וקמח ולאחר מכן טובלים בתוך תערובת של פירורי לחם ושומשום.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מטגנים בשמן עמוק עד להצהבה ( טיגון קצר על אש גבוהה)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מוצאים עלצלחת מרופדת בנייר סופג שמן.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מגישים עם רוטב טחינה או רוטב פטריות.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">בתאבון :)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/-tlmmyFd8-E" width="480"></iframe>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-81638345554833070872016-10-20T11:12:00.002+03:002016-10-27T14:58:13.661+03:00מתכון: קונכיות בצק סיגר במילוי בשר<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">קונכיות סיגר במילוי בשר</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">מאת: קרן-אור</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>מצרכים:</u></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- עלי סיגר</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- חצי בצל חתוך לקוביות</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- כחצי סלסלת פטריות טריים חתוכים לקוביות</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- 400 גרם כבד חתוך לקוביות</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- 500 גרם בשר בקר טחון (במקום הטחון אפשרי להוסיף בשר בקר חתוך לרצועות דקות)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- 500 גרם קוביות עוף</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- תבלינים לפי הטעם: מלח, פלפל שחור</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מחבת עמוק</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9TlXOdMqV0A/WAiIfLvE2TI/AAAAAAAA0rk/bJ9ImSF1vEI3iYM0-Yzlt4RdNZpqxsu1wCK4B/s1600/Picture1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://3.bp.blogspot.com/-9TlXOdMqV0A/WAiIfLvE2TI/AAAAAAAA0rk/bJ9ImSF1vEI3iYM0-Yzlt4RdNZpqxsu1wCK4B/s400/Picture1.png" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>הוראות הכנה:</b></span><br />
-<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> לטגן במחבת העמוק עם שמן את הבצל עד שנעשה שקוף זהוב.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מוסיפים את הקוביות כבד ומערבבים.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מוסיפים את הפטריות ןמערבבים.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מוסיפים את הבשר טחון ומערבבים. סוגרים את המכסה עד שהבשר נהפך לצבע חום.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מוסיפים קוביות עוף ומערבבים.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- טיגון קצר כדי שהעוף לא יתייבש ומסירים מהאש.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- שמים את הבצק סיגר בתוך קונוס או קערה (אני השתמשתי בתבנית קפקייק חד פעמי)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- ממלאים את הסיגר וסוגרים עם תערובת של קמח ומים או איך שרוצים (אני לא סגרתי)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- שמים בתנור ל 180 מעלות עד שמצהיב</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- מוצאים, מצננים מגישים ואוכלים..</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">בתאבון :)</span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/lZOee3eyCws" width="560"></iframe></div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-36464697477562406632016-10-07T10:00:00.000+03:002016-10-27T15:52:51.998+03:00המדריך להסרת כתמים מבגדי תינוקות וילדים<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;">ילדים זה שמחה אבל ילדים זה גם כביסה, הרבה כביסה. בואו לקרוא טיפים למלחמה בכתמים</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_vL62cSakyo/V_KEUYHO8qI/AAAAAAAA0aI/y6-ioGeTntIzehh8Y9sTcGXbQR0wxCaFgCK4B/s1600/Screenshot_10.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-_vL62cSakyo/V_KEUYHO8qI/AAAAAAAA0aI/y6-ioGeTntIzehh8Y9sTcGXbQR0wxCaFgCK4B/s320/Screenshot_10.png" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ילדים זה שמחה אבל ילדים זה גם כביסה. והרבה כביסה. כביסה מלוכלכת, מלוכלכת מאוד. אם הפינה בה בילינו את רוב שעות היממה בבית היתה פינת הטלוויזיה, מאז הפכנו להורים אנחנו נאלצים לבלות את אותו הזמן בפינת הכביסה, כשאנחנו מכבסים, תולים, מקפלים ובעיקר נאבקים בכתמים עיקשים שהתמקמו להם היטב על בגדי הקטנים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">1</strong>. <u style="margin: 0px; padding: 0px;">לפני הכל</u> - רוקנו את כל כיסי הבגדים, אחרת לכתמים שיצרו הקטנים יתווספו כתמי עטים וכל מיני הפתעות אחרות שמתחבאות בכיסים והקפידו לקרוא היטב את תווית הבגד בכדי לדעת מהי טמפ' הכביסה המותרת, מהם החומרים המותרים, צבע המכונה המתאים וכו.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">2</strong>. אל תעמיסו את מכונת הכביסה, כאשר היא מלאה יתר על המידה הבגדים אל מתנקים כראוי.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">3</strong>. שמרו את הכביסה בסל כביסה יבש הרחק ממים היכולים לגרום לעובש להיווצר על הבגדים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">4</strong>. הקפידו לא לשים יותר מדי אבקה או נוזל כביסה - הצמדו להוראות.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">5</strong>. סדרו את כל חומרי הכביסה בצורה מסודרת: הפרידו בין מרככי כביסה וסבוני ניקוי והניחו בנפרד גם את החומרים השונים בהם אתם משתמשים להסרת כתמים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">6</strong>. המברשת המתאימה ביותר לשפשפוף כתמים - מברשת שיניים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">7</strong>. גם אם אתם לא מפעילי מכונה בכל יום, או ממש ברגע שבו הילד מציג בפניכם תצוגת אופנה הכוללת בגדים מאוד מלוכלכים - הסירו אותם כמה שיותר מהר ושטפו אותם. ככל שהבגדים נותרים עם הכתמים המלוכלכים למשך זמן ארוך יותר, כך יהיה לכם קשה להסיר את הכתמים. במידה ואתם לא יכולים להסיר את הבגדים, השתדלו לפחות לעבור על הכתם בעזרת מגבון לח או קצת מים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">8</strong>. כתמים קשים מומלץ להשרות למשך מספר שעות עם חומר מסיר כתמים, בטרם תכניסו אותם למכונת הכביסה. גם למכונה עצמה יש להוסיף לאחר מכן מסיר כתמים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">9</strong>. מומלץ להוסיף לכל סל כביסה כפית של סודה לשתייה לצורך הסרת כתמים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">10</strong>. להסרת כתמי דיו וצבע ניתן להשרות את הבגדים בחלב למשך מספר שעות.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">11</strong>. במידה ועל הבגד יש כתם דם, המנעו משטיפתו במים חמים, הדבר גורם לדם ולכתם להתקבע בבגד וקשה יותר להסירו. להסרת כתמי דם יש לשטוף את הכתם במים קרים ולהשרות אותו בצלוחית בה המסתם כף מלח לבישול.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">12</strong>. לטיפול מיידי בכתמי שמן פזרו מעט טלק על המקום המוכתם. עצה נוספת היא מריחת סבון כלים על הכתם והנחת הבגד בשמש לצורך יבוש בטרם תכניסו למכונת הכביסה.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">13</strong>. בגדים לבנים שהוכתמו ניתן להשרות בכיור ובו אקונומיקה או חומר מלבין אחר. הקפידו לאחר מכן לכבס היטב את הבגד ולוודא שלא נותר בו ריח חריף של חומרי ניקוי.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">14</strong>. כתמי שוקולד כדאי לגרד מן הבגד כמה שיותר סמוך לזמן ההתלכלכות ולאחר מכן לשפשף את הבגד עם נוזל לניקוי כלים בטרם תכניסו אותו לכביסה.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">15</strong>. כתמי טושים כדאי להשרות בכלי עם 3 כפות ספירט או אציטון למשך מספר דקות, לשפשף, לשטוף ולחזור על הפעולה בהתאם לצורך. דרך נוספת להסרת כתמי טושים היא להשרות את הכתם בכלי עם 3 כפות חומץ לבן ו-3 כפות אלכוהול 70 אחוז. את הבגד תשרו בתוך התמיסה לשעה ושטפו אותו במים קרים. במידת הצורך חזרו שוב על הפעולה.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">16</strong>. להורדת צואת תינוקות או מזון תינוקות השרו את הבגד במסיר כתמים למשך כחצי שעה או יותר במידת הצורך וכבסו בחומר מלבין המותאם לסוג וצבע הבד. במידה והכתם לא הוסר חזרו על הפעולה שנית. השתדלו לכבס ולהרטיב את הקודם כמה שיותר סמוך לזמן שהבגד התלכלך.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">17</strong>. להורדת בוץ מבגדים יש ראשית לגרד אותו מן הבגד עם סכין, למרוח נוזל כביסה על הכתם ולהמתין כחצי שעה או יותר.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">18</strong>. להורדת כתמי דשא יש לבדוק את עמידות צבע הבגד ולוודא שמותר להשרות אותןו במלבין. לאחר מכן יש לדלל כף מלבין בכוס מים ולהשרות את הבגד לכ-10 דקות ולאחר מכן לכבס במים קרים. במקרה של כתמי דשא חשוב גם לכבס בחום גבוה.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">19</strong>. לצורך הסרת כתמי חלב יש להשרות כמה שיותר מהר את הבגד במים קרים למשך 10 דקות ובמידת הצורך להשרות כחצי שעה במים פושרים לאחר שמרחתם על הכתם מסיר כתמים. יש לשפשף את הכתם בכל מספר דקות.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">20</strong>. בכדי להסיר מסטיק מבגדים יש לשפשף את המקום בקוביית קרח, לגרד את האזור עם סכין קהה, לשפשף את האזור עם מסיר כתמים ולכבס כרגיל.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">21</strong>. בכדי להסיר כתמי פירות יש להוריד כמה שיותר מהר את כל שאריות הפרי מהבגד, להשרות את האזור המוכתם במים קרים, לשפשף בנוזל כביסה ולהמתין כ-5 דקות. במידה ומדובר בבגד לבן ניתן להשתמש גם במלבין אם הכתם לא יורד.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">22</strong>. במקרה של פלסטלינה יש לגרד את החומר מהבגד, לשפשף עם מסיר כתמים ולהמתין במשך 5 דקות לפני הכביסה.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">23</strong>. בכתמי גואש מומלץ לטפל כמה שיותר מהר. בהזדמנות הראשונה להשרות במים ולשפשף. במידה והכתם לא יורד ניתן להשרות בכיור עם מים, נוזל כביסה וקצת סודה לשתייה למשך כ-20 דקות.</span></div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="direction: rtl; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">~המאמר נילקח מאתר: Tipa.co.il</span></div>
</div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-57622386873009518302016-10-06T12:00:00.000+03:002016-10-27T15:48:16.714+03:00איך תתמודדו עם ביעותי לילה וסיוטים אצל ילדים?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;">הילד סובל מסיוטים או ביעותי לילה? בואו ללמוד כיצד תוכלו לסייע לו להתמודד עם הסיטואציה הלא נעימה</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;"><br /></span>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">פעמים רבות הורים שואלים את עצמם מדוע הילד שלהם מתעורר כל כך הרבה במהלך הלילה? מסתבר שישנן סיבות רבות המצדיקות יקיצות בלילה, לפניכם הסיבות הנפוצות ביותר שאני נתקלת בהם במהלך תפקידי </span><a href="http://www.michaltzur.co.il/" style="color: black; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;">כיועצת שינה</u></span></a><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">:</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9A-7rPUB8-U/V_KDHRGaJ8I/AAAAAAAA0Z8/QdEgCJQOS-AwZNwEYYoWYu_U7fcH8D-QACK4B/s1600/Screenshot_9.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="229" src="https://4.bp.blogspot.com/-9A-7rPUB8-U/V_KDHRGaJ8I/AAAAAAAA0Z8/QdEgCJQOS-AwZNwEYYoWYu_U7fcH8D-QACK4B/s320/Screenshot_9.png" width="320" /></a></div>
<ul style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">היבטים פיזיולוגיים - אם זה מחלות כגון צינון, חום או דלקות אוזניים, בעיות נשימה, אלרגיות, ריפלוקס ועוד. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
</li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">היבטים סביבתיים - טמפרטורת החדר (חם מדי או קר מדי), רגישות לרעשים או ריבוי גירויים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">היבטים התפתחותיים - כשילד לומד פעולה חדשה במהלך היום והוא נוטה לשחזר אותה בלילה - פעמים רבות זה גורם לרגישות מסוימת בשרירים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">היבטים התנהגותיים - שימוש בגורמי תלות חיצוניים להרדמת הילד כגון הנקה, בקבוק, ידיים, מנשא ועוד.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </li>
</ul>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">וישנו היבט נוסף, ההיבט הרגשי, כאשר הכוונה היא לסיוטי לילה וביעותי לילה. הורים רבים מכירים את המושגים האלו, אך האם אנחנו יודעים בוודאות במה המדובר וכיצד זה בא לידי ביטוי בלילות? ואיך נוכל לסייע לילדנו להתגבר על קשיים אלו ולישון שינה רגועה ורציפה?</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">סיוטי לילה</strong></u>: תופעה זו נפוצה בקרב ילדים מגיל 3 ומעלה ואף בקרב מבוגרים. מדובר בחלומות מבהילים אשר גורמים ליקיצה מבוהלת משינה. נוכל לזהות זאת מכיוון שברוב הפעמים הילדים מתעוררים מבוהלים ובבכי רב והם גם מסוגלים לתקשר ולספר מהו הגורם לבכי הזה. פעמים רבות מדובר באירוע מסוים, בסיפור או חוויה אשר גרמו לילד לפחד, ומכיוון שבגיל זה קשה לילדים להבחין בין מציאות לדמיון - הפחד בא לידי ביטוי גם בסיוטים במשך הלילה. הסיוט יכול לחזור על עצמו בתסריט קבוע, במשך כמה לילות ואף לתקופה מסוימת - ולפעמים מדובר בתופעה המתרחשת אצל הילדים לעיתים רחוקות ולא באופן קבוע.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">ביעותי לילה</strong></u>: מדובר בתופעה פחות מוכרת מתופעת סיוטי הלילה והיא נפוצה בקרב ילדים בגילאי 2-6 ופחות בקרב מבוגרים. מדובר במצב בו הילד צועק או בוכה בכי הסטרי מתוך שינה, מבלי יכולת לתקשר עם סביבתו. לרב נראה ילדים מבולבלים, אשר עיניהם פקוחות, הם בוהים באוויר, לא מזהים את הסובבים אותם ואינם מגיבים כאשר אנו מנסים לדבר אליהם. רב המקרים אורכים כמספר דקות אך ידועים גם מקרים ארוכים יותר. הסיבות להתקפים אלו אינן ידועות במלואן אך הוכח שישנו קשר גנטי לתופעה וששינה לא מסודרת, חוסר שעות שינה ויום לחוץ - יכולים לגרום לביעותי לילה להופיע אצל הילדים. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DAtibV96Y1I/V_KC8LCWVaI/AAAAAAAA0Z0/bp2UvoLC234-ry9WvA6MobwgdjAild__wCK4B/s1600/Screenshot_8.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-DAtibV96Y1I/V_KC8LCWVaI/AAAAAAAA0Z0/bp2UvoLC234-ry9WvA6MobwgdjAild__wCK4B/s400/Screenshot_8.png" width="261" /></a><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">כיצד אם כן נסייע לילדים להתמודד עם תופעות אלו?</span></strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">כהורים, קשה לנו להשלים עם העובדה שלא נוכל להגן על ילדנו בכל זמן ובכל מצב, וזה נכון, לצערי, גם בכל הנוגע ליקיצות לילה בעקבות היבטים רגשיים.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />סיוטי לילה הן דבר בלתי נמנע, זאת מהסיבה הפשוטה <a href="http://www.tipa.co.il/articlePage.asp?articleId=1702" style="color: black; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;">שילדים נוטים לפתח פחדים </u></span></a>לדברים רבים, גם כאלו שאינם נראים בעינינו כמאיימים עליהם. גם אם ננסה למנוע מהם חשיפה לתכנים שעלולים לגרום להם לפתח פחד מסוים, תופעה זו עדיין תתפתח, מכיוון שזהו חלק בלתי נמנע בהתפתחות הילד.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />סיוטי לילה נגרמים גם מחוויות היום יום כמו חבר שהעליב את הילד היום בגן, חיית מחמד במצוקה ועוד. היתרון בתופעה זו היא היכולת שלנו כהורים לתקשר עם הילד ולהבין מה הוא חווה, בניגוד לביעותי הלילה, בהם ילדים אינם מתקשרים ובבוקר הם אף אינם זוכרים כלל מה קרה בלילה. </span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ביעותי לילה הן תופעה לא נעימה בכלל ואף מעט מפחידה. מאוד לא נעים למצוא את ילדך בוכה וצועק בלילה וכל זאת מתוך שינה, מבלי שיש לך את היכולת להרגיעו, לתקשר איתו או להעיר אותו כדי לחסוך ממנו את החוויה המבעיתה הזו. יחד עם זאת, בניגוד לסיוטי לילה, ניתן למנוע זאת בהקניית הרגלי שינה טובים לילדנו ובכך שנספק להם את מרב שעות השינה בהתאם לגילם.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<u style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">לפניכם מספר המלצות שיעזרו לכם למנוע ו/או להתמודד עם תופעות אלו בלילות:</span></strong></u><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;">הימנעו מלהביא את הילד למיטתכם בלילה:</u> כשילדכם מתעורר מסיוט בלילה גשו אליו, הרגיעו אותו והישארו עמו עד אשר יחוש בטוח במיטתו. נסו שלא לבטל את פחדיו ("אין שום מפלצת בארון זה שטויות") אלא עזרו לו להתמודד איתם. התגובה הראשונית שלנו כהורים במצבים אלו, היא בדרך כלל להביא את הילד למיטה שלנו, כדי לסייע לו להירגע. חשוב להבין שבפעולה זו אנחנו משדרים לילד שהמקום הבטוח במקרים אלו היא המיטה שלנו ולא מיטתו, אחרת לא היינו ממהרים כל כך להעבירו אלינו, ודבר זה יגביר את פחדיו בלילות הבאים. מה גם שפעולה זו פוגעת בהרגלי השינה של ילדכם ומקבעת נדידה בלילות למיטתכם בגלל חוסר הביטחון של הילד במיטתו.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;">אל תעירו ילד הסובל מביעותי לילה</u>: אם ילדכם בוכה וצועק מתוך שינה ואתם מזהים שמדובר בביעותי לילה, חשוב מאוד לא להעיר אותו. נורא קשה להעיר ילדים במצבים אלו אך מעבר לזה, ההתקף כולו מתרחש אצל הילד מתוך שינה והוא אינו מודע לזה. ברגע שתעירו אותו הוא ימצא את עצמו מוקף באנשים נורא מבוהלים, לא יבין מה מתרחש וייבהל נורא. דבר זה יפתח אצלו פחדים סביב השינה ואף יקבע יקיצות לילה בעקבות זאת. במקרים של ביעותי לילה פשוט חבקו את הילד, הרגיעו אותו ונסו להירגע גם אתם, עד אשר הוא יחזור לשינה רגועה.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;">הקפידו על טקס שינה בכל לילה</u>: <a href="http://www.tipa.co.il/articlePage.asp?articleId=1413" style="color: black; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;">טקס השינה מטרתו</u></span></a> לסייע לילדים להירגע מכל הגירויים אשר חוו במהלך היום ולהיכנס לשינה בצורה רגועה ושלווה. טקס זה עוזר לילדים להפחית פחדים בלילות ולבטוח במיטתם ולאהוב אותה, מכיוון שהוא נעשה באופן הדרגתי וכולל פעולות מרגיעות בלבד. נסו לבנות טקס שינה שמתאים לכם ולילדכם ושכולל רצף קבוע של פעולות מרגיעות שחוזרות על עצמם בכל לילה. הקפידו שהטקס יעשה בחדר השינה ושההירדמות תיעשה במיטתו של הילד, כדי להקנות לו ביטחון בסביבתו הקרובה במהלך הלילה. לרב בגילאים אלו סיפור מרגיע או שיר מוכר מסייעים לכניסה לשינה רגועה יותר.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;">שימו לב לסימני העייפות של ילדכם</u>: עייפות יתר פוגעת באיכות השינה של ילדנו ופעמים רבות גורמת ליקיצות במהלך הלילה. חשוב מאוד לנסות לשים לב לסימני העייפות של ילדנו ולא "למשוך" אותם הרבה מעבר לזה. ברגע שילדכם משפשף עיניים, מפהק או בוכה בכי רב ללא סיבה התחילו את ההכנות לקראת השינה. כניסה לשינה בזמן הנכון תקל את תהליך ההירדמות, תמנע מהילד יקיצות רבות במהלך הלילה ואף תספק לו את סך שעות השינה להן הוא זקוק בשנת הלילה, מה שיצמצם את תופעת ביעותי הלילה.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">חשוב לזכור שילדים שיודעים להירדם באופן עצמאי ואינם תלויים בגורמי תלות חיצוניים כדי להירדם (ידיים, מנשא, עגלה, בקבוק ועוד) מסוגלים לישון לילה רצוף. לרב ילדים אלו לא יסבלו מביעותי לילה וזאת מכיוון שהם לא חשים מחסור בשעות שינה. כך שאם ילדכם סובל מביעותי לילה או סיוטי לילה ובמקביל אתם חשים קשיים בכל הנוגע להירדמות שלו ולשנתו, כדאי קודם כל לטפל בבעיות השינה שלו, מה שלרב יפחית את הסיוטים או הביעותים בלילות.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">~המאמר נילקח מאתר: Tipa.co.il</span></div>
</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-2292266493675492102016-10-05T14:00:00.000+03:002016-10-27T15:48:16.700+03:00חמשת העקרונות שיעזרו לילד שלכם להירדם בקלות<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;">המעבר ממצב של ערנות למצב של שינה לא פשוט גם למבוגרים, אז אחת כמה וכמה לילדים. לפניכם שיטות מגוונות ויעילות, שיסייעו לילדים שלכם להירדם ולישון טוב יותר</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;"><br /></span>
<br />
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-7r3bSjIGcT4/V_KCYcLZdEI/AAAAAAAA0Zk/OhVJKebwjewW3oeR9xvu9rhhNUKcqrGQwCK4B/s1600/Screenshot_7.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://3.bp.blogspot.com/-7r3bSjIGcT4/V_KCYcLZdEI/AAAAAAAA0Zk/OhVJKebwjewW3oeR9xvu9rhhNUKcqrGQwCK4B/s320/Screenshot_7.png" width="320" /></a><u style="margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">המאמר מאת: אורית היימר – "פשוט ישנים"</span></strong></em></u><br />
</div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אם תחשבו על זה רגע, העובדה שאנחנו מצליחים, לרוב תוך זמן קצר, לעבור ממצב של ערנות למצב של שינה - ממש איננה מובנת מאליה. מדובר במנגנון עצבי מורכב, שמאפשר למוח שלנו להתחיל לעבוד בתדרים אחרים, תוך התנתקות מהסביבה החיצונית והפנימית. אנחנו מפסיקים להגיב לגירויים חיצוניים (קולות, מראות, ריחות ועוד) ובמקביל אנחנו מתנתקים מגירויים פנימיים מסוימים (מחשבות, דאגות, תחושת חוסר נוחות במקום מסוים בגוף וכו'). </span><br />
</div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">בשביל שזה אכן יקרה, המוח שלנו צריך ל"הרגיש" שהמצב מספיק בטוח ושאכן אפשר להתנתק מהסביבה. עלינו להרגיש מספיק רגועים לאורך זמן וכך לאפשר למוח לחולל את השינוי ולעבור למצב שינה. לא תמיד קל לנו, המבוגרים, לעשות זאת. לרוע המזל, לילדים שלנו זה הרבה פעמים אפילו עוד יותר קשה.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"></span><br />
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #ff0188; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אז איך עוזרים לילדים לווסת את עצמם, להירגע ולהירדם בקלות? לפניכם חמשת עקרונות:</span></strong></span></span><br />
</div>
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">1.</strong><span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span><u style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">עיתוי </strong></u>– חשוב שהילד שלכם יגיע למיטה בזמן - לא מוקדם מדי וגם לא מאוחר מדי. עייפות יתר עלולה מאוד להקשות על ההרגעות וההרדמות.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><u style="margin: 0px; padding: 0px;">איך עושים זאת?</u> שמים לב לסימני עייפות – שפשוף עיניים, עצבנות, משיכה בשיער, פיהוקים ולפעמים דווקא היפר – אקטיביות – ומשכיבים לישון תוך 30 עד 40 דקות לכל היותר.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">2.</strong><span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;">רוגע </u></strong>– ככל שהילד שלכם יגיע למיטה רגוע יותר, כך רמות האדרנלין (הורמון הפעילות) בגופו ירדו ובמקביל יעלו רמות המלטונין (הורמון השינה).<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><u style="margin: 0px; padding: 0px;">איך עושים זאת?</u> מקפידים על עריכת טקס שינה נכון, החוזר על עצמו בכל ערב. בשיטה זו אנו מורידים את רמת הגירויים בהדרגה ומאפשרים לילד להרגיש בטוח ורגוע, כי הוא יודע לצפות בדיוק מה יקרה בהמשך.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">3</strong>.<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;">נוכחות משרת ביטחון</u></strong> – אם ילדכם עדיין מתקשה לווסת את עצמו ולהירגע לבד, אל תהססו להיות שם בשבילו.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><u style="margin: 0px; padding: 0px;">איך עושים זאת?</u> השאירו את הפלאפונים ושאר הסחות הדעת בסלון ותנו לו להרגיש שאתם באמת שם, רגועים ומשרי ביטחון. קחו את השליטה במה שקורה בהרדמה לידיים שלכם. הציבו את הגבולות שילדכם זקוק להם, כדי להרגיש מוגן ורגוע בתוכם. אפשרו לו להפנים את השקט הזה ולהשתמש בו בעתיד בכוחות עצמו.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">4.</strong><span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span><u style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">הימנעות מהפתעות</strong></u> – כאשר אתם מבצעים פעולות שמפתיעות את הילד שלכם (החלפה בין הורים במהלך ההרדמה, הוצאה מהחדר ועוד ועוד..) אתם גורמים להעלאת רמות האדרנלין שלו ומרחיקים את הרוגע והשינה. לכן יש להימנע מהפתעות.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><u style="margin: 0px; padding: 0px;">איך עושים זאת?</u> יש להחליט מראש (כמובן בהתאם ליכולות הויסות העצמי של ילדכם) על דרך ההתנהלות שלכם בהרדמה. חשבו מראש איך תגיבו לאירועים שונים שעשויים לקרות בהרדמה ואל תחרגו מכך. היו עקביים וברורים.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">5.</strong><span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span><u style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">חשיבה לטווח הארוך</strong></u> – נסו לצמצם כמה שיותר את התלות של הילד שלכם בגורמים חיצוניים לצורך ההרדמות (בקבוק, ציצי, הרדמות רק על הידיים שלכם ועוד). אמנם בטווח הקצר כל הדברים האלה מקלים על הוויסות העצמי ומקצרים את ההרדמה - אבל זהו פתרון לטווח הקצר שלא מאפשר לילד לפתח את יכולות ההרדמות העצמאית שלו ולכן מקבע את הקושי ויוצר פוטנציאל גבוה ליקיצות ליליות.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> כמו שעדיף לא לתת לאדם רעב דג אלא דווקא חכה, כך גם עדיף לעזור לילד שלכם ללמוד לווסת את עצמו ולהירגע בכוחות עצמו ולא לאפשר לו להירגע באמצעות עזרים חיצוניים שהוא לא מסוגל לספק לעצמו במהלך הלילה.</span><br />
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span>
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">~ המאמר נילקח מאתר: Tipa.co.il</span></div>
</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-33907556962657765922016-10-05T10:00:00.000+03:002016-10-27T15:54:37.348+03:00מתי הילד צריך לוותר על שנת הצהריים?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;">מהו הגיל המתאים לגמילה משנת הצהריים? מה הם הסימנים המעידים על כך שהילד בשל לכך? וכיצד מפסיקים עם התנומה הכל כך נוחה ונעימה הזו?</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Diuo3Q3hvf8/V_DrEKLR8HI/AAAAAAAA0Vs/1DkzhMexXlI7UQqLH-Mk_z2wrUGiMCYmgCK4B/s1600/Screenshot_3.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://4.bp.blogspot.com/-Diuo3Q3hvf8/V_DrEKLR8HI/AAAAAAAA0Vs/1DkzhMexXlI7UQqLH-Mk_z2wrUGiMCYmgCK4B/s320/Screenshot_3.png" width="320" /></a></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">כל הדברים הטובים צריכים להסתיים מתישהו: קינוח מושלם, חופשה חלומית, סרט טוב והרשימה ארוכה.אני הייתי מוסיפה לרשימה הזאת גם את תנומת הצהריים של הקטנטנים. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">מהרגע שהתינוק שלכם נולד תנומות היום שלו הצטמצמו בהדרגה, אם בחודשים הראשונים לחייו התינוק יכול לישון 5-6 תנומות ביום, אפשר לראות שלקראת גיל שנה זה יעבור לשתי תנומות ביום ובשנה השנייה לשנת צהריים אחת בלבד, עד שזה מגיע לשלב בו הפעוט מוותר על התנומה לחלוטין. אבל איך נדע מתי מגיע הרגע הנכון ואיך כדאי להתמודד עם המעבר בצורה הכי טובה?</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">הגיל המתאים די משתנה מילד לילד, יש הורים שמדווחים על השינוי כבר בגיל שנתיים, באותה מידה יש הורים שמדווחים שהילד שלהם עדיין זקוק לשנת צהריים גם בגיל חמש, אבל ממוצע הגילאים נע סביב גיל שלוש ואתם תוכלו להרגיש את הסימנים הבאים:</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">1.</strong><span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span>כאשר אתם רואים שלילד לוקח הרבה יותר זמן להירדם לשנת הצהריים ובאופן כללי הוא לא נראה עייף סביב השעה שהוא רגיל לישון בה. תוכלו לראות שהוא עירני ומצליח להחזיק מעמד עד שעה יותר מאוחרת. זכרו כי ככל שהילד שלכם גדל, גדלה גם היכולת שלו להתמודד עם זמן ערות ממושך יותר במשך היום. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">2</strong>.<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span>הסימן הבולט מכולם – כאשר לילד לוקח הרבה זמן להירדם לשנת הלילה. הסימן הזה בעצם יכול ללכת יד ביד עם הסימן הקודם. כיוון שהילד התקשה להירדם כהרגלו והוא הצליח לישון צהריים רק בשעה מאוחרת יותר, אז גם סביר להניח שיתעורר מאוחר מהרגיל. ההתעוררות המאוחרת משנת הצהריים בוודאות תגרום לקשיי הירדמות בלילה. חשוב לזכור כי ייתכן מאוד שהילד ישן כרגיל את שנת הצהריים שלו ועדיין יתקשה להירדם בלילה, וזה לאו דווקא מצביע ישר על בעיות התנהגותיות. גם כאן זה בגלל שהוא גדל והוא בהחלט מסוגל למשוך יותר זמן ערות מאשר בעבר ומתקשה להירדם מבחינה פיזיולוגית. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">3</strong>.<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span>הסימן הקלאסי – כאשר אתם רואים שהילד שלכם מצליח לוותר על שנת הצהריים אבל לא מראה תופעות לוואי שליליות כמו שינוי מצב הרוח, חוסר תיאבון, חוסר שיתוף פעולה וכו'. זה בהחלט יכול להיות סימן שהגיע הזמן לוותר על שנת הצהריים.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YOxFzGUwq3c/V_DrEh6Gd2I/AAAAAAAA0V0/IZnt780xJa4at2tdcLbAOcWwmvcIUBE-ACK4B/s1600/Screenshot_4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://3.bp.blogspot.com/-YOxFzGUwq3c/V_DrEh6Gd2I/AAAAAAAA0V0/IZnt780xJa4at2tdcLbAOcWwmvcIUBE-ACK4B/s400/Screenshot_4.png" width="400" /></a></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></strong></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">איך מתמודדים נכון עם הויתור על שנת הצהריים</strong></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">בתור התחלה חשוב לזכור שזה משתנה מילד לילד. יש ילדים שיוותרו על זה בקלות מבלי להסתכל אחורה בעוד שילדים אחרים יתקשו במעבר ותידרש הסתגלות הדרגתית יותר. למשל יכול להיות שהילד שלכם הצליח לוותר במשך כל סוף השבוע על שנת הצהריים אבל כשהוא חזר לגן הוא ישן שם כרגיל, זהו מצב בהחלט נורמאלי ונפוץ. כמה טיפים חשובים:</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">-<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span>אם ילדכם נרדם לצהריים מאוחר מהרגיל – וודאו כי הוא לא ממשיך לישון אחרי השעה 16:00 ואם יש צורך תעירו אותו כדי שזה לא ישפיע על שנת הלילה. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">-<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span>אם הילד שלכם לא נראה עייף, לעולם אל תכפו עליו לישון צהריים, במקום זאת אפשרו לו זמן מנוחה בו הוא יכול לשבת בשקט ובצורה רגועה ולא להוציא יותר מידי אנרגיה. פעילות כזאת יכולה להיות טיול בעגלה, צפייה בטלוויזיה, קריאת ספר וכדומה. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">-<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span>השכיבו את הילד לישון מוקדם יותר בערב. אל תשכחו שאם ילדכם רגיל לישון 12 שעות ביממה הרי שעם הויתור על שנת הצהריים חסרות לו כ- 1-2 שעות שינה. לכן בתקופת המעבר אפשרו לו לישון מוקדם יותר על מנת לפצות על שעות השינה שחסרות לו, עד שהגוף שלו יסתגל לשגרה החדשה.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">~ המאמר נילקח מאתר: Tipa.co.il</span></div>
</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-65698317532807961122016-10-04T20:30:00.000+03:002016-10-27T15:54:37.363+03:00המאכלים הכי גרועים שאתם יכולים לתת לילדים<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;">אל תשלו את עצמכם, מאכלים רבים שאתם מגישים לילדים ובטוחים שהם בריאים - הם ממש בגדר מזון שאסור לתת להם להכניס להם לפה. בכתבה זו תמצאו סקירה שמונה מאכלים מסוג זה</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;"><br /></span>
<br />
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-UpdHefwspIA/V_KAT5o72WI/AAAAAAAA0ZQ/D7Pp1g-D3jUWMKbhtAfQaNqYt3XlljNTACK4B/s1600/Screenshot_6.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://3.bp.blogspot.com/-UpdHefwspIA/V_KAT5o72WI/AAAAAAAA0ZQ/D7Pp1g-D3jUWMKbhtAfQaNqYt3XlljNTACK4B/s320/Screenshot_6.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span>
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">כשזה מגיע למה נכנס לילדים שלנו לפה, כולנו באותה הסירה. כולנו סופרים להם ביסים, מקווים שיסיימו הכל מהצלחת, מייחלים לכך שנצליח להשריש להם הרגלי אכילה בריאים ומסודרים ואנו גם מאוד משתדלים להרחיק אותם מסוכרים וממתקים. </span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אבל ישנם כמה מזונות עמוסים בשומן, סוכר, נתרן ובעוד כל מיני מרכיבים מאוד לא מומלצים. אספנו עבורכם כמה מהמאכלים שרובכם מגישים לילדים והיה עדיף שתפסיקו:</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">סוכריות גומי בטעם פירות</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אל תתנו למילה פירות להטעות אתכם, גם אם מצוין על גבי אריזת הממתק שקניתם כי הוא מכיל ויטמין סי ויש בו פירות - הוא עדיין ממתק. ממתקים באופן כללי לא מומלצים לילדים קטנים וסוכריות גומי וסוכריות בכלל במיוחד. אותן סוכריות נדבקות בין שיניי הילדים והן מתכון בטוח להיווצרותם של חורים. אם אתם רוצים לתת לילד משהו שיש בו פירות - תנו לו פרי או פשוט פירות יבשים כמו חמצויות, שזיפים (כמובן בהתאם לגיל).</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">צ'יפסים</span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אין זה מפתיע שצ'יפס הוא אחד המאכלים האהובים על ילדים וגם יוצא להם לאכול אותו הרבה מאוד. בכל ארוחת ילדים תמיד מופיע, הורים רבים מחזיקים אותו במקפיא לעת צרה וכשהילד אוכל אותו בשמחה הם גם מציעים אותו לעתים קרובות יותר. אבל צ'יפס הוא גם מאכל המכיל הרבה מאוד שומן וקלוריות וכאשר הילד גדל הוא גם לוקח חלק נכבד בבעיות ההשמנה. אם בכל זאת אתם רוצים להציע להם צ'יפס, הכינו אותו בעצמכם בבית, מתפוח אדמה טרי, בתנור.</span><br />
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-RPsVzykAXBo/V_KAT3q8v7I/AAAAAAAA0ZY/vBFW3g66jPQPbDlKjLXeoCEzgCXoH41SwCK4B/s1600/Screenshot_5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://4.bp.blogspot.com/-RPsVzykAXBo/V_KAT3q8v7I/AAAAAAAA0ZY/vBFW3g66jPQPbDlKjLXeoCEzgCXoH41SwCK4B/s400/Screenshot_5.png" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">קורנפלקס עם סוכר</span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אל תשלו את עצמכם, זה שבפרסומות מספרים לכם שהדגנים אותם תגישו לילדים עשירים בוויטימנים, מינרלים, סיבים ועוד - אל תשכחו שרוב דגני הילדים גם עשירים מאוד בסוכר. ברובם הסוכר אף עולה על כמות הסיבים והמרכיבים הטובים האחרים. כאשר אתם בוחרים דגני בוקר לילדים, בחרו באלו המכילים פחות מ-10 גרם סוכר ולפחות 3 גרם סיבים. תופתעו גם לגלות שרוב הילדים יאכלו בשמחה את הדגנים של המבוגרים, המכילים פחות צבעי מאכל, סוכרים ועוד.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">משקאות ממותקים</span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">משקאות מוגזים ומיצים הם דבר נורא שיכול לגרום לילדים שלכם לפתח עששת ולסבול מחורים בשיניים. גם מיצי הפירות שאתם בטוחים שמלאים בפירות טריים ובריאים יכולים להיותל גרועים בדיוק באותה המידה. רק מיצים שעשויים מ-100% פרי הם בריאים, כל היתר מזיקים. המשקה הבריא ביותר לילד שלכם הוא מים, לכן כדאי מגיל קטן להרגיל אותו לשתות אותו ולא להכניס הביתה משקאות אחרים. אתם מהווים דוגמה לילד, אם אתם רוצים שישתה מים - שתו גם אתם.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">חטיפי אנרגיה</span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">על פניו נדמה שמדובר במזון בריאות, אבל האמת היא שרובם מכילים הרבה שוקולד, סוכר ומרכיבים אחרים שהופכים אותם לממתק לכל דבר. כאשר אתם בוחרים חטיף גרנולה בחרו באחד כזה המכיל לפחות שני גרם סיבים ופחות מ-10 גרם סוכר. חפשו חטיפים ללא ממתיקים מלאכותיים, סירופ תירס ועוד. ניתן גם להכין בעצמכם חטיפים ולשלוט במרכיבים.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">מעדנים ממותקים</span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">יוגורט יכול להיות מאכל נהדר עשיר בחלבון וסידן, אבל רוב המעדנים אותם אוכלים הילדים עמוסים בצבעי מאכל, סוכר ואפילו ממתקים. האופציה הבריאה היא לקנות יוגורט רגיל ולהמתיק אותו עם סילאן, פירות טריים/קפואים ואפילו להציע לילד לאכול אותו כך, נקי.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">מנות חמות בפרט וארוחות מוכנות בכלל</span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">בסופר ניתן למצוא מגוון רחב של ארוחות מוכנות, שכל שצריך לעשות זה לזרוק אותם לסיר והן כבר מתובלות ומוכנות לאכילה. באותן ארוחות ניתן למצוא כמות גבוה של שומן, נתרן ומרכיבים מאוד לא בריאים אחרים. גם כאן, עדיף להקדיש עוד כמה דקות לעבודה במטבח ולבשל לילדים מזון טרי, שתוכלו לשלוט בתיבול שלו ולהגביל את כמויות השומן שבו.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">גבינה</span></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"></span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; padding: 0px; text-align: justify;">
<div style="font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">מוצרי חלב הם מקור מצוין לסידן וחלבון, אבל גם כאן הכל תלוי באופן ההגשה ובכמויות. אם אתם מכינים לילד פסטה ומקרימים אותה בכמויות ענקיותל של גבינה צהובה ושמנה זה מאוד לא מומלץ ולא בריא. הגבילו את כמות צריכת מוצרי החלב של הילד, עד שתי כוסות מוצרי חלב ביום זה מספיק וככל שגיל הילד עולה כך כך ניתן אף להוריד את הכמות. לדוגמה ילדים בגילאי 4-8 יכולים להסתפק גם בכוס אחת בלבד. </span></div>
<div style="font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<span style="font-size: 14px;">~ המאמר נילקח מאתר: Tipa.co.il</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-89949396547280999562016-10-02T10:33:00.003+03:002016-10-27T15:48:16.722+03:00איך תעברו בשלום את ערב החג עם תינוק?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold; text-align: right;">מה עושים עם ההשכבה של ערב החג? איך יוצאים מהשגרה של הרגלי השינה של התינוק? האם כדאי להשאיר את התינוק ער או שאולי בכלל עדיף להשכיב אותו לישון בעגלה?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold; text-align: right;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lNrHchzhNeE/V_C36j36YvI/AAAAAAAA0VY/EnpCl1eCqXgR_x9l_MiJX92425WZl4w2gCK4B/s1600/Screenshot_2.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://3.bp.blogspot.com/-lNrHchzhNeE/V_C36j36YvI/AAAAAAAA0VY/EnpCl1eCqXgR_x9l_MiJX92425WZl4w2gCK4B/s400/Screenshot_2.png" width="400" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">הנה מגיע לו ערב החג ואתם מתרגשים מהסעודה החגיגית הראשונה שלכם עם התינוק. בדמניונכם אתם כבר רואים ארוחת חג, עם כל המשפחה, כשהתינוק המתוק שלכם יושב איתכם לשולחן לבוש בגדים חדשים. המציאות יתכן תהיה מעט שונה - לא כל התינוקות מגיבים בקלות ליציאה מהשגרה ולהשכבה מאוחרת.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אולי אתם קצת חוששים מהיציאה מהשגרה, משינוי שעת ההשכבה ובכלל, אתם חושבים - האם כדאי להשכיב את הילד במקום זר לו? במיטה אחרת? ומה עם האמבטיה? איך הוא יילך לישון? הרי אם לא יישן יהרס לנו כל הלילה וגם היום שלמחרת ערב החג מכיוון שהוא יהיה עצבני ועייף.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">במיוחד עבורכם אנסה לענות על השאלה - <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">מה עושים עם ערב החג ואיך כדאי לצאת מהשגרה הלילת עם תינוק?</strong></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">החלטה ראשונה שעליכם לקבל היא האם להשכיב את הילד לפני הארוחה או להשאיר אותו ער ולהביא אותו לשולחן החג. </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אפשרות אחרת העומדת בפנכם היא לנסות לשמור ככל האפשר על השגרה ולהשכיב את הילד בבית אחר לפני הארוחת חג. אם יש לכם תינוק צעיר ואתם מקפידים על שעת השכבה קבועה יתכן שזו האופציה המתאימה לכם, מכיוון שיש סיכוי שהוא יתעייף ולא יצליח ליהנות מהערב המשפחתי.</span></div>
<div style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">1</strong>.<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span>אם החלטתם להשכיב לפני הארוחה חשבו מראש האם ישנה אפשרות לבצע את טקס השינה הקבוע שלכם כאשר אתם לא בבית והאם יש לכם איפה להשכיב את הילד. במידה וכן - דאגו להגיע מוקדם מספיק על מנת לעשות את הטקס כמה שיותר דומה לזה המוכר והשגרתי שאתם עושים בבית.</span></div>
<div style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">2</strong>.<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span>גם ביציאה מהשגרה, ובמיוחד אם הילד ישן במיטה חדשה ובמקום אחר, חשוב להיענות לבכי שלו ולהרגיע אותו. אם השכבתם את הילד בחדר אחר הצטיידו במוניטור על מנת שתוכלו לשמוע אם הילד בוכה במהלך ארוחת החג ולהגיע אליו במהירות.</span></div>
<div style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">3</strong>.<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span> אל תוותרו על האמבטיה שכן היא מרגיעה את הילד ומכינה אוו לשינה. קחו חפץ מעבר או את השמיכה של הילד איתכם למיטה החדשה. והתאזרו בסבלנות. גם אם התינוק שלכם נרדם מהר קחו בחשבון שהוא נמצא בבית זר, ובמיטה חדשה וההרדמה עלולה להיות ארוכה וקשה יותר.</span></div>
<div style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">4</strong>.<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span>במידה ולא ניתן לעשות אמבטיה במקום בו תחגגו, הקדימו אותה לשעה הסמוכה לשעת היציאה שלכם מהבית וקחו בחשבון שהילד עלול גם להרדם באוטו ואז להתקשות להירדם מחדש בארוחה. לא נורא.</span></div>
<div style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">5</strong>.<span class="Apple-tab-span" style="margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre;"> </span>לפני הפרידה מהילד אמרו לו שאתם בסלון/ במטבח ובמידה ויצטרך אתכם - אתם תגיעו אליו במהרה.</span></div>
<div style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">במידה ולא הצלחתם להרדים את הילד במקום החדש או מראש החלטתם להשאירו ער - הצטיידו בהרבה סבלנות וגלו הבנה אם הילד יבכה ותצטרכו לבלות איתו על הידיים במשך רוב הארוחה.</span></div>
<div style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אם יש לכם הרגלי שינה בריאים וקבועים, ואתם חוששים כי יהרסו בשל החג, זכרו - זה רק ערב אחד שאין לו השפעה על הרגלי השינה הקיימים. למחרת חשוב לחזור לשגרה ולהשכיב את הילד לפי סמני העייפות הראשונים. אם הילד שלכם בילה עד מאוחר בראש השנה, הקפידו להשכיב אותו בזמן לשנת צהרים מספקת (ואם צריך על פי גילו והרגליו גם שנת בוקר).</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">שיהיה לכם חג שמח!</span></strong></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></strong></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></strong></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">~ המאמר נילקח מאתר: Tipa.co.il</span></span></div>
</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-46976998501069841302016-10-02T10:16:00.000+03:002016-10-27T15:48:16.706+03:00איך תשרדו נסיעה ארוכה עם ילדים בחג?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;">נסיעה עם ילדים במכונית, לחופשה, בילוי או לארוחת החג - יכולה לעבור בשקט ובשלווה ויכולה גם להפוך לסיוט של ממש. מה כדאי לכם לזכור בטרם תצאו עם הילדים לנסיעה ארוכה?</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;"><br /></span>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-io9UAjKlyZQ/V_Cz1o_CDMI/AAAAAAAA0Uk/PPNGAWcoCSkD9Py4N55UA5CVAzKvVVD8ACK4B/s1600/Screenshot_1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://3.bp.blogspot.com/-io9UAjKlyZQ/V_Cz1o_CDMI/AAAAAAAA0Uk/PPNGAWcoCSkD9Py4N55UA5CVAzKvVVD8ACK4B/s400/Screenshot_1.png" width="400" /></a><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">חופשות וערבי חג הן זמן מצוין לצאת לטיולים, בילויים ולבקר בני משפחה, חברים קרובים ורחוקים. למרות שהמדינה שלנו קטנטונת, נסיעה של שעה-שעתיים עם הילדים יכולה לגרום לה להרגיש עצומה - והנסיעה מרגישה כמו סיוט ארוך ומתמשך. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">בעת נסיעה במכונית עם ילדים אמהות מרגישות שהן הופכות לדיילת אוויר - מהרגע שהמכונית יוצאת לדרך אנחנו עסוקות עד מעל הראש בהגשת מזון, שתייה, בלשעשע את הנוסעים, להדק חגורות בטיחות, מאנו סבירות להם בכל 5 דקות איפה אנחנו, מתי מגיעים וכו. אל היעד כולנו מגיעים מותשים כמו אחרי טיסה ארוכה לניו-יורק.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">זה נורמלי לחלוטין שילדים ישתגעו בעת נסיעה במוכנית - הם קשורים, לא יכולים לקום, לא יכולים לגעת בכל דבר שהם רוצים, לא תמיד ניתן לשבת לצידם וזה מתסכל אותם, הם משעוממים, הופכים לעייפים ולא תמיד יודעים כיצד להרגיע את עצמם בעת נסיעה.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">נסיעה לא חייבת להפוך לסיוט, היא יכולה גם להפוך לזמן משפחתי מהנה ואם לא מהנה אז לפחות לשקט ורגוע. כמו בכל דבר הקשור לגידול - סדר יום, שינה, אכילה וכו - גם נסיעה עם ילדים במכונית המשפחתית היא עניין הדורש תכנון. אבל אם נערכים לנסיעה כמו שצריך, אין שום סיבה שלא תעבור בצורה נעימה.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #ff0188; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">עשרת הדברות לנסיעה במכונית עם ילדים</strong></span></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">1. </strong><u style="margin: 0px; padding: 0px;">הכינו כיבוד לדרך</u> - מזון או שתייה, היכולים להתאים לנסיעה, יכולים להעסיק את הילדים. חשוב מאוד לבחור מזון מתאים שלא יסכן אותם בשעה שאתם לא צמודים אליהם והם קשורים בכיסא. כדאי להמנע ממזון קשה יחסית לאכילה ולהצמד לפירות רכים, חטיפים לא מסוכנים וקלים לאכילה, כריכים חתוכים ועוד. במקרה של תינוקות הכינו בקבוק תמ"ל או חלב אם. הקפידו להחזיק בקבוק שתייה או כוס שתייה עם מים, תה - או כל משקה אחר שהתינוק או הילד שלכם שותים במהלך היום.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">2</strong>. <u style="margin: 0px; padding: 0px;">תכנון נכון שווה הכל</u> - בעת נסיעה עם תינוקות כדאי לתכנן את הנסיעה לשעות בהן התינוק גם ככה אמור לישון. אם מדובר בנסיעה לאילת לדוגמה אז לפנות בוקר, או בשעת מנוחת הצהריים. כך התינוק יישן בשעה בה הוא אמור לישון ולא ישתבש לו כל סדר היום. במידה ותינוק יישן לכם בנסיעה 3 שעות בשעה 18 בערב, תהיו בטוחים שהוא יהיה די ערני בשעות שיגיעו לאחר מכן.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">3</strong>. <u style="margin: 0px; padding: 0px;">אל תשכחו להתארגן על פעילות מהנה</u> - הפעילות בעצם תהווה את החלק הבידורי של הנסיעה. זה יכול להיות דיסקים של שירי ילדים שהקטנים אוהבים אותם אתם יכולים לשיר ביחד, נגן DVD שהם יכולים לצפות בו בסרט או פרק של סדרה אהובה, ספרים שהם יכולים לעיין בהם, משחק לא גדול מדי שהם אוהבים להחזיק ולהתעסק איתו, תיק קטן ובו תרשו להם לבחור בבית בשני פריטים שיוכלו לקחת עמם ולשחק איתם במכונית. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">4.</strong> <u style="margin: 0px; padding: 0px;">עצרו להתרעננות</u> - בנסיעות ארוכות שזמנן עולה על 45 דקות - שעה - מומלץ לבצע עצירה. גם כדי לחלוץ עצמות, להתרענן, לעשות פיפי, להחליף חיתולים, לקנות משהו לשתות או לאכול ואז לחזור למכונית ולהמשיך בנסיעה עם כוחות מחודשים. במקרה של תינוקות חשוב במיוחד לבצע עצירה ולהוציא אותם מן הסלקל בכל 45 דקות למספר דקות. ישיבה בסלקל לא מומלצת לפרקי זמן ממושכים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">5. </strong><u style="margin: 0px; padding: 0px;">איפה אנחנו?</u> הפכו את הנסיעה לחוויה מלמדת, הסבירו לילדים איפה אתם, לאן אתם נוסעים, הראו להם נופים, הסבירו להם על מקומות בהם אתם חולפים, הסבו את תשומת לבם לפרחים, עצים, שמים, אוטובוסים, חנויות, שלטים וכו.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">6.</strong> <u style="margin: 0px; padding: 0px;">דברים חשובים השאירו מקדימה</u> - הרבה פעמים אנו זורקים את התיקים לתא המטען ואז במהלך הנסיעה אנחנו נזכרים במיליון דברים שאנחנו זקוקים להם ממש עכשיו ונאלצים לעצור את המכונית בכדי למצוא אותם. אז דברים כמו מגבונים, אוכל, משחקים, חולצה חמה, שמיכה וכו - השאירו אתכם בתא הקדמי בהישג יד.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">7.</strong> <u style="margin: 0px; padding: 0px;">זמן טוב לשיעור על בטיחות בדרכים</u> - למדו את הילדים על תמרורים, בקשו מהם לגלות לכם איזה צבע מופיע ברמזור, מה משמעותו של כל צבע, מה זה מעבר חציה ועוד.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">8. <u style="margin: 0px; padding: 0px;">מבוגר אחראי</u> - דאגו שהורה אחד יתמקד בנסיעה ובהגעה בבטיחה ליעד - בשעה שההורה השני יהיה אחראי על הילדים. דאגו לבצע הפרדה מלאה בין התקפידים, זאת בכדי למנוע מצב בו נסיעה מהנה עלולה להפוך למצב מסכן חיים.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">9. <u style="margin: 0px; padding: 0px;">למדו את הדרך</u> - במקרים בהם אתם לא נוסעים ליעד מוכר הקפידו ללמוד את הדרך בטרם תצאו לדרך. אם אתן לא נעזרים במכשיר GPS אתם עלולים לטעות בדרך ומצוא עצמכם עייפים, מותשים ואבודים באזור לא מוכר. לכן הקפידו לקחת כתובת ומיקום ומדויקים, פרטים ליצירת קשר עם המקום אליו אתם נוסעים (חבל לגלות שבזבזתם שעה על למצוא את הבית של הדודים רק בגלל שמספר הטלפון שלהם נותר על פתק במטבח). </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"></span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">10. זכרו, כמו לכל דבר כך גם לכל נסיעה יש סוף. לכן, גם ברגעים קשים נשמו עמוק, עצמו עיניים, פתחו חלון לקצת אוויר וזכרו שבקרוב תגיעו ליעד ותהיו מחוץ למכונית. השתדלו לא להפוך את מכונית לסיר לחץ, אתם בדרך לבילוי מהנה וחבל שתבלו את דרכם לשם במריבות, בכי וצעקות.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">~ המאמר נילקח מאתר: tipa.co.il</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-91123087797781687982016-09-20T10:44:00.000+03:002016-10-27T15:54:37.384+03:00לא רוצים לישון רוצים להשתגע!<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;">הילד לא מוכן ללכת לישון? רוצה עוד מים? שוב פיפי? עוד סיפור? יועצת השינה איילת רוזן ישראלי עם מידע חשוב על הרגלי שינה, גבולות והתמודדות עם התנגדויות, בכל הנוגע לטקס ההירדמות של פעוטות וילדים קטנים</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;"><br /></span>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">הילד שלכם הגיע לגיל שנתיים או שלוש?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-oi17WGQeFkQ/V-DodDB8SLI/AAAAAAAAz2Q/ILdZ6WhJu98Orh8Ev0-06iVUTD78c3KhQCK4B/s1600/SLEEP%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://3.bp.blogspot.com/-oi17WGQeFkQ/V-DodDB8SLI/AAAAAAAAz2Q/ILdZ6WhJu98Orh8Ev0-06iVUTD78c3KhQCK4B/s400/SLEEP%25284%2529.jpg" width="400" /></a><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">מכירים את זה שבדיוק ברגע שהחלטתם שהוא הולך לישון הוא מתחיל להיות צמא ורעב ובדיוק רוצה לספר לנו איך היה היום בגן? ואז עוד סיפור ועוד סיפור ועוד סיפור?... </span><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">וכל מה שאתם רוצים זה רק לחזור לסלון, לשבת לקרוא עיתון, לאכול או לראות טלוויזיה בשקט אחרי יום עבודה ארוך ומתיש? </span><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">מה עושים? איך עוזרים לו ללכת לישון בזמן למרות שהוא מתעקש ולא מוותר?</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ברגע שהוא נכנס למיטה הוא פתאום רעב, צמא וצריך פיפי ועוד סיפור...</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ילדים הם חכמים. הם יודעים על איזה כפתורים ללחוץ כדי להפעיל אותנו.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">פתאום הם צריכים פיפי, רעבים, צמאים, צריכים לרדת מהמיטה.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #ff0188; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">למה בדיוק כשצריך ללכת לישון הוא צריך פיפי, מים ועוד סיפור?</strong></span></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">יכולות להיות לכך מספר סיבות.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ראשית, לפעמים הילד לא מספיק עייף ואז יש לו עודף אנרגיות וכוחות לשחק.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">שימו לב לשעת השינה שלו בצהרים, אם הילד שלכם מעל גיל שנתיים, סביר להניח שאם התעורר משנת הצהרים בשעה 15:00 הוא לא יהיה עייף עד השעה 20:30-21:00, לכן חשוב לשים לב לסימני העייפות ולא להשכיב אותו מוקדם יותר.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">לאחר שוידאתם שהילד שלכם מספיק עייף, תזכרו שנורא כיף לרדת מהמיטה ולעשות דווקא לאמא ואבא.. אז "בוא ננסה אם זה עובד גם בזמן השינה"...</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">הילד שלכם בדיוק בגיל שבו ילדים בודקים גבולות וזה בדיוק התפקיד שלו בשלב הזה..</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">לכן גם אתם צריכים להיות מאוד ברורים ועקביים ולהציב את הגבולות באהבה אך באסרטיביות.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="background-color: white; color: #313131; font-family: arial, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #ff0188; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">אז איך תהפכו את הזמן שלפני השינה לזמן איכות נעים ורגוע?</strong></span></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">ראשית, מתארגנים מראש לטקס שינה מרגיע ורגוע, ולא ממהרים</strong> (אם תנסו "לתקתק" את טקס השינה זה יהיה בדיוק הפוך ויקח הרבה יותר זמן כי הילד מרגיש), נותנים לילד מספיק זמן להיפרד מכם לפני השינה (כן, טקס שינה הוא גם סוג של פרידה וילדים לא אוהבים להיפרד מהר).</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">מקדישים לילד זמן, לדבר, לספר מה עבר עליו היום (נכון שהם תמיד מזכרים לספר לנו הכל בדיוק כשאנחנו רוצים שילכו לישון?..), מספרים סיפור, שרים שיר, נותנים לו מספיק זמן איתכם לפני השינה.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">שנית, מחליטים מראש ואומרים לילד כמה סיפורים מקריאים היום לפני השינה. </span></strong><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אם החלטתם על יותר מסיפור אחד, שתפו את הילד מלכתחילה כדי שידע למה לצפות. </span><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">כשילד יודע למה לצפות קל יותר להציב את הגבולות בלי התנגדויות מיותרות.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">כשהגעתם לפני הסיפור האחרון – הודיעו לילד – עכשיו סיפור אחרון.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">והכי חשוב – אם החלטתם ואמרתם – תעמדו במילה שלכם. אם באופן עקבי אתם "מבטיחים" שרק סיפור אחד ובסופו של דבר הילד משכנע אתכם לעוד ועוד ועוד סיפור – הוא מבין שאפשר...</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">ולגבי כל השאר – פיפי, מים, רעב וכו'</strong> – תנו לילד הזדמנות לפני השינה לעשות פיפי, לשתות מים אם צריך – והדגישו – פעם אחרונה. ועמדו במילה שלכם. </span><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">כשהילד יבין שהגבול הוא גבול – הוא לא ינסה יותר.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #ff0188; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">איך תגרמו לילד להישאר במיטה ולא לרדת ממנה?</span></strong></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">יש ילדים שיפתיעו ויישארו במיטה מבלי לרדת ואף יחכו שתבואו להוציא אותם ממנה בבוקר. </span><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ויש את אלה שיופיעו בסלון עד שתחזירו אותם חזרה למיטה. במקרה זה – בעיקר גבולות, נחישות ועקביות.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אם הילד הגיע לסלון ובודק את התגובה שלכם, השתדלו לנהוג באיפוק ובמינימום אינטראקציה ולהחזיר אותו בשקט למיטה. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">כאן חשובה העקביות והנחישות (למרות שלפעמים משעשע לראות אותו יוצא שוב ושוב ומתגנב לסלון...). ברגע שהילד יבין שאתם מחזירים אותו למיטה ישר ולא מעניקים לו יותר מדי תשומת לב כשהוא יורד מהמיטה, הוא גם יפסיק לצאת ממנה.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #ff0188; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">זכרו - גבולות נותנים לילד ביטחון</span></strong></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">רוב קשיי השינה סביב גיל שנתיים-שלוש נובעים מקושי של ההורים להציב לילדים גבולות.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ההורים עובדים עד שעה מאוחרת, לא מספיקים לבלות מספיק זמן עם הילדים ומתקשים להציב גבולות ולהיות ה"רעים". ולכן, שעת ההשכבה מתארכת ומתארכת ומתארכת.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">זכרו, שילד צריך גבולות. גבולות מקנים לו ביטחון, ומלמדים אותו מה מותר ומה אסור, איך מתנהלים בעולם. מה שהילד שלכם ילמד בבית, הוא ידע ליישם גם מחוץ לבית. הקניית גבולות מתחילה בגיל הזה, ומתווה את ההתנהגות של הילד שלכם בעתיד, במסגרות החינוך, עם חברים ובכלל. </span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אז הציבו גבולות באהבה.</span></div>
<div style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="color: #ff0188; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">לפני סיום, אסור לשכוח - הילד שלכם פשוט לא רוצה להיפרד מכם</span></strong></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">הזמן שלפני השינה הוא בדרך כלל "זמן איכות" (גם אם הוא קצר) איתכם לבד. </span><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ילדים מחכים לזה כל היום ולכן חשוב לתת להם אותו, בלי למהר, בלי טלפונים והסחות דעת. </span><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אתם והילד נטו. </span><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">כשלא נותנים להם מספיק זמן ומתקתקים את טקס השינה - הם ימצאו את הדרך לקבל את הזמן הזה איתכם... </span><span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">מבטיחה לכם שאחרי זמן רגוע איתכם הילד שלכם ילך לישון רגוע ובכיף.</span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div id="cke_pastebin" style="font-size: 12.8px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div id="cke_pastebin" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px;">~המאמר נילקח מאתר: Tipa.co.il</span></div>
</div>
</div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-83191986035546183712016-08-20T21:00:00.000+03:002016-10-27T15:19:43.449+03:008 הטעויות שגורמות לפצעונים בפנים<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מחקר אמריקאי השווה את הצמדת הסמארטפון לפנים להצמדת הלחיים למדרכה ניו יורקית בשעת העומס. תוסיפו לזה את העובדה שאנחנו נוגעים בפנים פעם בדקה וקיבלתם מושבת חיידקים שתגרום להופעת פצעונים. כך תמנעו את התופעה.</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הקיץ, החום והזיעה גורמים לכולנו להתכסות בפצעונים, בין שנרצה ובין שלא. "ההנחה שחצ'קונים ופצעונים מופיעים רק אצל מתבגרים היא מיתוס שיש להפריך כמה שיותר מהר", אומרת רונית גילר, מנהלת מחלקת הקוסמטיקה בסניף סופר-פארם בדיזנגוף סנטר. "גם למבוגרים יש תופעות חוזרות של פצעונים בפנים. הם אמנם פחות מושפעים מהורמונים כמו בגיל ההתבגרות, אבל התופעות האלה נוצרות בשל תנאי מזג האוויר, אי הקפדה על שגרת ניקוי הפנים, תזונה והרגלים קטנים ומעצבנים שאנחנו לא מודעים אליהם".</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">גם אורלי עוז-שמואל, המדריכה הראשית של קלרינס, מסכימה: "פצעי אקנה בגיל מבוגר יצוצו באזורים אחרים בפנים מאשר בגיל ההתבגרות וצורתם תהיה שונה", היא מסבירה. "אם אצל מתבגרים מדובר בשינויים הורמונליים בבלוטות החלב, אצל מבוגרים יש שפע של סיבות אחרות". אספנו כמה הרגלים נפוצים שפוגעים בעור הפנים שלנו, פלוס כמה המלצות למוצרי ניקוי מעולים שיסייעו לכם לעבור את הקיץ בשלום:</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">1. הפסיקו לגעת בפנים שלכם</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">בממוצע, אנחנו נוגעים בפנים שלנו אחת לדקה, והידיים שלנו, אלו שנוגעות במקלדת, באוכל ובשולחן הן משטח שומני שהוא כר גידול נפלא לחיידקים. לכן, נסו לגעת כמה שפחות בפנים. קחו בחשבון שהימנעות מלגעת בפנים עלולה להיות קצת קשה בהתחלה והיא דורשת הרבה מודעות. בנוסף לכך, אם יש לכם פצעים הקפידו עוד יותר על הדברים הבאים: לא לחטט, לא לפוצץ חצ'קונים ולא לשפשף - כל הפעולות האלו יגרמו להחרפה במצב האקנה ויגבירו את הסיכון לכתמים וצלקות.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">2. עברו לדבר באוזנייה</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מחקר אמריקאי השווה את הצמדת הסמארטפון לפנים להצמדת הלחיים למדרכה ניו יורקרית בשעת העומס. כמו בסעיף הקודם, המגע הקבוע של אצבעות הידיים עם מסכי המגע משמש כר פורה לחיידקים. להצמיד אותם לפנים אחר כך זו הזמנה לחגיגת פצעונים. שימוש באוזנייה גם יחסוך לנו קרינה על הדרך.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-SJLqnnB61Ec/V7ApgGUEQeI/AAAAAAAAzGM/-nd-tZMco2Acm_e7fhsTg1ja7hSLX_mqQCLcB/s1600/2%252833%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-SJLqnnB61Ec/V7ApgGUEQeI/AAAAAAAAzGM/-nd-tZMco2Acm_e7fhsTg1ja7hSLX_mqQCLcB/s640/2%252833%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px; text-align: center;">
<em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;">להצמיד אותם לפנים אחר כך זו הזמנה לחגיגת פצעונים</span></span></strong></em></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">3. אפסנו את מסכות הפנים הכבדות</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">בקיץ במיוחד מומלץ להימנע מתכשירי טיפוח שומניים. הם כבדים, חונקים את העור וסותמים את הנקבוביות. הם מקשים על העור לנשום, סופחים זיעה ואיפור, ובאופן כללי גורמים לעור להיראות כמו אחרי סאונה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">4. החליפו סדינים לעתים קרובות</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">זיעה, שאריות איפור ושאר חומרים שהפנים מפרישים במשך שעות השינה נשארים על הציפה ועלולים להוביל להצטברות חיידקים ולנקבוביות סתומות. החליפו מצעים כל שבוע ובעיקר נסו להחליף את הציפיות לפחות פעמיים בשבוע ולהעדיף בדים נושמים ומאווררים כמו 100 אחוז כותנה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">5. רחצו את הפנים כשאתם מגיעים הביתה</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">אל תחכו עד שמגיעה שעת השינה ואל תסתובבו עם איפור הבוקר על הפנים אחרי שעברתן כבר לבגדי בית. זיעה ואיפור הם שני הגורמים המרכזיים ליצירת פצעונים ונקודות שחורות. אם התאמנתן במכון כושר, דאגו לשטוף היטב את הפנים והסירו את האיפור ברגע שאתן מגיעות הביתה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-VYoniMsvGU8/V7ApgN4p0UI/AAAAAAAAzGI/yfy_dTS0FlEZb7fDl4g0d8d6t9Dx9jVPQCLcB/s1600/1%252839%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-VYoniMsvGU8/V7ApgN4p0UI/AAAAAAAAzGI/yfy_dTS0FlEZb7fDl4g0d8d6t9Dx9jVPQCLcB/s640/1%252839%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px; text-align: center;">
<em style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;">אל תחכו עד שמגיעה שעת השינה</span></span></strong></em></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">6. הימנעו מניקוי יתר</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">חשוב לשמור על היגיינה של עור הפנים, אבל הגזמה עלולה לייצר תופעה הפוכה שבה בלוטות החלב מייצרות יותר הפרשות שומן בגלל החוסר, כמעין "פיצוי". הגזמה היא כשהעור מתחיל לייצר פצעונים במקום שבו לא הופיעו קודם ולא אמורים להופיע. בנוסף לכך, אם העור מתחיל להבריק גם כשאתם לא מזיעים, גם זו דרך לדעת שאתם מגזימים.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">7. הרחיקו את השיער מהפנים</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">כל הג'לים, התרסיסים והמוסים עוזרים לשיער שלך להיראות נפלא גם בתנאים של 90 אחוזי לחות, אבל הם גם אחראים לפצעונים הקטנים בקו השיער ובלחיים. הרחיקו את השיער המרוח בתכשירים ככל האפשר מהפנים, שטפו את הפנים (והידיים!) אחרי השימוש בתכשירים אלה ודאגו שאף תלתל לא ייפול על הפנים.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">8.שטפו באופן קבוע את מברשות האיפור שלכן</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">על מברשות האיפור מצטברים אלפי חיידקים ושומן שאת פשוט מורחת שוב ושוב על הפנים והעיניים שלך. ישנם תכשירי ניקוי ייעודים למברשות, אבל גם סבון ומים יעשו את העבודה. אל תשכחי להניח אותן לייבוש מלא. הנוהל האידיאלי הוא לשטוף את המברשות בסוף כל שימוש, אבל אידיאלים זה לצעירים. לטענת המומחיות - מספיק לשטוף פעם בשבוע ולהכניס זאת לשגרת הטיפוח.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">ובשביל להוריד את כל השומן, הלכלוך, האבק והזיעה שהצטברו על הפנים, קבלו כמה מוצרים שיעבירו לך את הקיץ הכי נקי שאפשר:</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">פיליניג פוליש של סופטאץ'</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הפילינג של סופטאץ' עומד בכבוד בשורה הראשונה של הגדולים: יש לו ריח מרענן, איכויות חו"ליות ובשילוב המחיר הסביר מדובר במוצר מנצח.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מי פנים של אוון</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">החברה הצרפתית יודעת מה היא עושה ועושה את זה טוב. למי הפנים יש אפיל יוקרתי, שיק פריזאי ותוצאות מעוררות הערכה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">פיור אנד שיין של ניוטרוג'ינה (הסדרה הירוקה)</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">האמת שהתמכרנו לסדרה הזאת. הפנים מריחות כאילו יצאו מטיפול פנים מפנק, היא משאירה את הפנים נקיות לקראת השינה (או היום החדש) וממלאת באנרגיה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">תמיסת ניקוי של גרנייה</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מודות, בהתחלה לא הבנו בדיוק איך זה עובד ומה זה מים טרמליים, אבל התוצאות מרשימות. התמיסה הזאת מסירה כל לכלוך וגם קצת תאי עור. ראו הוזהרתן.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">ג'ל ניקוי של לייף</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הוא קומפקטי, מריח מעולה ועושה את העבודה ביעילות - לג'ל של לייף אמנם אין אפיל יוקרתי, אבל מוצר מוצלח לא צריך פנפונים מיותרים.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #003c71; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #003c71; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; margin: 0px; padding: 0px;">
~ המאמר נילקח מאתר סופר פארם</div>
<div style="background-color: white; color: #003c71; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #003c71; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-69656955514983251192016-08-18T11:01:00.000+03:002016-10-27T15:57:05.878+03:00מותק, השרירים התכווצו<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: #333333; font-size: 25px; line-height: 30px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">רבים מאיתנו סובלים מהתכווצויות שרירים בלילה, בעיקר ברגליים. איך ניתן להקל על התופעה המציקה? בדקו שלא חסר לכם מגנזיום</span></span><br />
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מאת: ניצן פרימור, מנכ"ל חברת נוה פארמה</span></strong></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-avh5N4kAW8g/V7AmD70QQnI/AAAAAAAAzF8/fNDSBeGcNKAElWQ-R-0syV2vUrxPnZblgCLcB/s1600/Screenshot_2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="184" src="https://2.bp.blogspot.com/-avh5N4kAW8g/V7AmD70QQnI/AAAAAAAAzF8/fNDSBeGcNKAElWQ-R-0syV2vUrxPnZblgCLcB/s640/Screenshot_2.png" width="640" /></a></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">התכווצויות שרירים בלתי רצוניות, המתרחשות בעיקר בעת השינה בלילה, הן תופעה מוכרת ונפוצה. התכווצות השרירים מתבטאת בכאב פתאומי חזק ומטריד ונמשכת מספר דקות, אך מותירה כאב בשריר גם ביום המחרת. שרירים מתכווצים הם בעיקר שרירי השוק, שרירי הקרסול וכף הרגל. מעבר לכאב החזק, התכווצות השרירים גורמת להפרעת שינה.</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מחקרים רבים שנעשו מגלים כי 40% מהאוכלוסייה עד גיל 60 ו-50% מהאוכלוסייה מעל גיל 80 סובלים מהתכווצויות אלה לעיתים תכופות. מלבד האוכלוסייה הבוגרת, שם נפוצה התופעה באחוזים כה גבוהים, גם ספורטאים ו-50% מהנשים בהריון החל מהשליש השני של ההיריון סובלים מתופעות אלו.</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מה הסיבות לכך?</span></strong></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">למרות השכיחות הגבוהה של התופעה, הסיבה להתכווצויות הבלתי רצוניות הללו אינה ידועה בוודאות. בעוד שאצל חולים במחלות מערכת העצבים וכלי הדם, ניתן לשער שההתכווצויות הן חלק מתופעות המחלה, אצל אנשים בריאים , המנגנון והסיבה אינם ברורים.</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">הדעה הרווחת היא שהתכווצויות השרירים הבלתי רצוניות הן תוצאה של הולכה עצבית או זרימת דם לא תקינה, הגורמת לשיבושים במעברי היונים אל ומתוך התא. אצל אנשים בריאים, כך נוטים לחשוב, השיבוש נגרם מחוסר באלקטרוליטים, ובעיקר חוסר במינרל מגנזיום. אולם בעשרות מחקרים רפואיים, שבהם נבדקה יעילות המגנזיום במניעת ההתכווצויות לעומת פלסבו, לא הצליחו החוקרים להוכיח יעילות גדולה של מגנזיום במניעת התכווצויות לעומת הפלסבו (אינבו).</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מגנזיום הוא מינרל המשתתף בתהליכים רבים בגוף, אך זמינותו מוגבלת וספיגתו בגוף בעייתית. חוסר במגנזיום נגרם כתוצאה מתזונה דלת מגנזיום, הזעה מוגברת, ספורט ומאמץ, או משימוש בתרופות משתנות. על פי הערכות, צריכת המגנזיום באוכלוסייה המערבית נמוכה וחוסר במגנזיום נפוץ באוכלוסייה זו, במחקרים נמצא כי בקרב יותר מ-50% מהאוכלוסייה קיימת היפומגנזמיה, אך רק כמחצית מהמקרים מאובחנים על ידי רופאים. </span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">מגנזיום הוא מינרל תוך-תאי, ולכן בדיקת מגנזיום בדם אינה מהווה אינדיקציה למצבו בגוף. על פי מחקרים שנעשו בישראל ובדקו את המגנזיום בתוך התאים, לרוב הישראלים חסר מגנזיום. בספרות הרפואית מוכרת בדיקה הנקראת<span dir="LTR">EXATEST</span> המבוססת על רקמה הנלקחת מהלחי הפנימית ומנתרת את רמת המגנזיום התוך-תאי. בדיקה זו יקרה (כ-500 דולר) ולכן כמעט שאינה נהוגה.</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Z-KNFyo02AA/V7AmDvyiYcI/AAAAAAAAzF4/sHH5GjjrFWgns_4JuhGsydnskY77BXS_wCEw/s1600/b669cbe2-88d3-432b-8fbe-181ecd0f1c15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="438" src="https://3.bp.blogspot.com/-Z-KNFyo02AA/V7AmDvyiYcI/AAAAAAAAzF4/sHH5GjjrFWgns_4JuhGsydnskY77BXS_wCEw/s640/b669cbe2-88d3-432b-8fbe-181ecd0f1c15.jpg" width="640" /></a></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">איך נדע אם אנחנו סובלים מחוסר במגנזיום? הנה כמה סימנים העשויים לרמז על חוסר במגנזיום:</span></strong></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1. התכווצויות שרירים בלתי רצוניות בגפיים (בעיקר בזמן השינה) - מגנזיום מסייע בהרפיית השריר. בעת מחסור במגנזיום עודף הסידן עשוי לגרום לכיווץ יתר.</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2. טיקים בעיניים.</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. החמרה במצב הסוכרת.</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4. מתח ועצבים גורמים להשתנה מוגברת ולבריחת מגנזיום. מגנזיום גורם להרפיית השרירים החלקים, ובכך מסייע לשינה שקטה ורגועה.</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5. העובר צורך מהאם כמויות גדולות של מגנזיום המסייע לו למערכת השלד והתאים..</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6. חוסר באשלגן– בעת חוסר במגנזיום הגוף נאלץ להשתמש באשלגן במקום במגנזיום לצורך ביצוע פעולות ביוכימיות חשובות. תופעה זו גוררת מחסור באשלגן.</span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">לתוספי המזון הנזכרים לא אושרה התוויה רפואית על-ידי משרד הבריאות, התוספים אינם מתיימרים לרפא או למנוע מחלה כלשהי, ומומלץ בכל מקרה להתייעץ עם רופא בכל בעיה בריאותית לפני השימוש בהם.</span></strong></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div dir="RTL" style="font-size: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">~ המאמר נילקח מאתר סופר פארם</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-43403240291282249112016-08-16T14:00:00.000+03:002016-10-27T15:36:34.929+03:00ציפורני הקיץ<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><b>באופנה כמו באופנה, גם בצבעי הציפורניים יש טרנדים. קבלו את 4 המגמות הבולטות ביותר לקיץ 2016</b></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">עיצוב הציפורניים הוא כבר מזמן חלק אינטגרלי מהלוק שלנו ובעולם האופנה מקדישים להן תשומת לב רבה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">כמו בכל עונה, גם בקיץ 2016 אנחנו רואים מגמות וטרנדים בולטים שמתאפיינים בניגודים – מצד אחד, לוק פסטלי, רך ורומנטי ומהקצה השני לוק מטאלי, רוקיסטי ונוצץ.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הטרנד: מטאלי</span></h3>
<div>
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-hQdjX0nPv70/V69M5QkqpQI/AAAAAAAAzDY/si4uO-ShQ2UU6xElPF9bI9y6QfH1Z5TSwCLcB/s1600/1%2528113%2529.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="262" src="https://2.bp.blogspot.com/-hQdjX0nPv70/V69M5QkqpQI/AAAAAAAAzDY/si4uO-ShQ2UU6xElPF9bI9y6QfH1Z5TSwCLcB/s400/1%2528113%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">חנויות האופנה עמוסות בפריטי לבוש ונעליים מנצנצים בכסף וזהב והטרנד המטאלי מטפס עד לקצות האצבעות. בקיץ הנוכחי בולטים לקים בגימור נוצץ, מבריק ועשיר בפיגמנט שמתאים לכל מי שאוהבת מראה דומיננטי ומרשים לציפורניה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">אורך ציפורן אידיאלי המתאים לטרנד: </span></strong><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">בינוני-ארוך, עם קצוות מעוגלים.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-qr93eBrYGYM/V69M5_EJlEI/AAAAAAAAzDo/Co81v9vKZzsgMkfw7tPkgd8SMkQLlOBTQCEw/s1600/6%252851%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-qr93eBrYGYM/V69M5_EJlEI/AAAAAAAAzDo/Co81v9vKZzsgMkfw7tPkgd8SMkQLlOBTQCEw/s400/6%252851%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הטרנד: דנים-ג’ינס</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-8wTIHapGdWQ/V69M5pRLDrI/AAAAAAAAzDc/ftATxa0wjLkylOe9EETsrENQGZ8aXPG_ACEw/s1600/2%252898%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-8wTIHapGdWQ/V69M5pRLDrI/AAAAAAAAzDc/ftATxa0wjLkylOe9EETsrENQGZ8aXPG_ACEw/s640/2%252898%2529.jpg" width="624" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">דווקא בגלל שבקיץ לובשים פחות ג’ינסים, את הגעגועים אליהם אפשר לבטא באמצעות הציפורניים.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">בדיוק כמו בעולם הדנים גם כאן מציעות חברות הלקים קשת רחבה של גווני ג’ינס, מתכלת בהיר ועד כחול כהה ואפילו מטאלי, כך שניתן לשלב את שני הטרנדים יחדיו להעצמת הלוק.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">אורך ציפורן אידיאלי המתאים לטרנד: </span></strong><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">בינוני ורצוי בעיצוב מרובע עם קצוות מעוגלים.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1WakYWsesSE/V69M6N6ijPI/AAAAAAAAzDs/AYxJTn-OUvEZ0jaFG9ErkuyYoXIK7ZxawCEw/s1600/7%252840%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-1WakYWsesSE/V69M6N6ijPI/AAAAAAAAzDs/AYxJTn-OUvEZ0jaFG9ErkuyYoXIK7ZxawCEw/s400/7%252840%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"></span></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הטרנד: צבעי פסטל</span></h3>
<div>
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-tqGrKuhru2g/V69M5u2pyvI/AAAAAAAAzDk/V2nyeBXSyeUH8JUrdjjcJB0II8SmYzFnwCEw/s1600/3%252876%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-tqGrKuhru2g/V69M5u2pyvI/AAAAAAAAzDk/V2nyeBXSyeUH8JUrdjjcJB0II8SmYzFnwCEw/s640/3%252876%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">בהשראת הקולקציות של מעצבי האופנה הבינלאומיים גם חברות טיפוח הציפורניים מיישרות קו ומציעות גוונים בהירים – פסטליים ועדינים של ניוד עד ורוד בגימור מבריק (לא מאט). גווני הפסטל השונים מתאימים במיוחד לעור שזוף המאפיין את הקיץ, כי העדינות שלהם משתלבת במראה, לא משתלטת עליו ומשאירה את הבמה כולה לשיזוף שעבדנו עליו נמרצות.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">אורך ציפורן אידיאלי המתאים לטרנד: </span></strong><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">קצר, עגול וטבעי ככל האפשר.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-pLNZqtJowJo/V69M6Gvd7zI/AAAAAAAAzDw/f1T1jHIBdc0tv4XIjfXk1T2Za0-AtktTwCEw/s1600/8%252835%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-pLNZqtJowJo/V69M6Gvd7zI/AAAAAAAAzDw/f1T1jHIBdc0tv4XIjfXk1T2Za0-AtktTwCEw/s400/8%252835%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הטרנד: פרימה בלרינה</span></h3>
<div>
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הטרנד הזה הוא בעצם סוג של פרנץ’ מניקור משודרג כאשר הפרנץ’ הלבן הקלאסי והאלגנטי הופך לפרנץ’ ורוד ואליו מצטרפים גוונים אדומים או אפילו סגלגלים. אפשר לשחק עם שילובי הצבעים, אפשר גם להשאיר חלק מהציפורן ללא לק בכלל, הכל פתוח.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-cl5SLxG7CxQ/V69RsYD3uQI/AAAAAAAAzEA/pbynL3vJX9YongN31oqBmRgC13YPLOQqwCLcB/s1600/4%252867%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-cl5SLxG7CxQ/V69RsYD3uQI/AAAAAAAAzEA/pbynL3vJX9YongN31oqBmRgC13YPLOQqwCLcB/s400/4%252867%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">אורך ציפורן אידיאלי המתאים לטרנד:</span></strong><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"> ציפורן ארוכה, בעיצוב מעוגל אך מחודד.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-l9-Jl9PMzP4/V69M5uorcEI/AAAAAAAAzDg/jMLtdCAh_SMATI6BFz2TmefcnJcax65-ACEw/s1600/5%252858%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-l9-Jl9PMzP4/V69M5uorcEI/AAAAAAAAzDg/jMLtdCAh_SMATI6BFz2TmefcnJcax65-ACEw/s640/5%252858%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">~ המאמר נילקח מאתר: סופר פארם</span></div>
</span></div>
</span></div>
</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-29282743420403695482016-08-15T15:00:00.000+03:002016-10-27T15:30:44.926+03:00איך מקלים מיידית על כאבי גב תחתון<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<strong style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 14.4px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">אם הכאב בגב התחתון לא מרפה מכם, יש לנו 5 המלצות מפתיעות שאפשר ליישם בזה הרגע. ולא, מסאז' מקצועי לא כלול בהן.</span></strong><br />
<strong style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 14.4px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></strong>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-e5IAVdL9tX0/V69GrcIJPzI/AAAAAAAAzDI/QQY91ZACRGAGcCh5IYUTh82WBtDUei9twCLcB/s1600/shutterstock_120175747_small.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-e5IAVdL9tX0/V69GrcIJPzI/AAAAAAAAzDI/QQY91ZACRGAGcCh5IYUTh82WBtDUei9twCLcB/s640/shutterstock_120175747_small.jpg" width="640" /></a></div>
<strong style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 14.4px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></strong>
<strong style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 14.4px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></strong>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">כאבי הגב התחתון הם תופעה מציקה ונפוצה במיוחד. בין אם הופיעו יום אחרי אימון אינטנסיבי או לאחר שסחבתם בבת אחת את כל השקיות מהסופר עד הבית - כל תזוזה דואבת, ואתם מייחלים להתמרח על הספה בתחושה כללית גריאטרית. אבל יש מה לעשות לטובת הקלה מיידית, ולא מדובר במסאז' מקצועי שיעלה לכם הון קטן. הנה המלצות מגוונות וחשובות מצוות המומחים של סופר-פארם: </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">1. רדו מנעלי העקב:</span></strong><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"> </strong>הגרועות ביותר הן הסטילטו. חלוקת המשקל על כף הרגל מתערערת, משקל הגוף מוסט קדימה והלחץ על חלקו התחתון של עמוד השדרה גדל. אין צורך למסור את זוג המיו מיו שבבעלותכן, אלא לא להפריז בהליכה עליהן, לדאוג שתמיד יהיה זוג נוח וחלופי בתיק, ולהשתדל שנעלי העקב יהיו איכותיות ועם עקבים עבים יחסית (הכי טובים הם עקבי הפלטפורמה). שימו לב ליציבה בזמן ההליכה, שלא פיתחתן "הליכת גמל".</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">2. החליפו את תיק הצד בתיק גב: </span></strong><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">ההרגל הנשי "לקחת את כל הבית" בתיק לא מטיב עם הגב התחתון, שכן כל משקלו מכביד על צד אחד של הגוף ויוצר מעמסה שמתבטאת בכאב. עדיפים בהרבה תיקי הגב שמחלקים את המשקל היטב על השכמות, ומכיוון שהם טרנדיים – לא מתעוררת התנגדות בגלל הסטייל. מתעקשת לשמור נאמנות לתיק הצד? צמצמי ללא רחם את תכולתו, והעבירי אותו מדי פעם מכתף אחת לשנייה או מיד אחת לאחרת. העדיפי רצועה קצרה והורידי אותו ל"חניות ביניים" תכופות.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"> </span><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">3. עד הפגישה עם רופא, היעזרו בכדורים אנטי דלקתיים ובפלסטרים יעודיים:</span></strong><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"> "בכאבי גב תחתון חשוב לטפל כמה שיותר מהר, מכיוון שבדרך כלל מקור הכאב הוא התחלה של דלקת. טיפול בדלקת, כשהיא בתחילתה, קל יותר לעומת מצב מתקדם, שבו הכאב הוא כבר חד ובלתי נסבל בעוצמתו", אומרת איריס כהן, רוקחת בסופר-פארם. "את הטיפול אפשר להתחיל עם כדורים שאינם דורשים מרשם, ממשפחת נוגדי הדלקת הלא סטרואידים, כמו למשל איבופרופן. בנוסף, יש גם חומר אנטי דלקתי שמגיע בג'ל - צריך למרוח אותו שלוש-ארבע פעמים ביום, אחרת זה לא עוזר. הפלסטרים היעודיים, המכילים חומרים מחממים ומרגיעים ושמדביקים במקום הכואב ליום-יומיים, יעזרו לכאב גב קל. במידה והכאב לא חולף, חשוב להגיע לרופא אורתופד לבדיקה יסודית והמשך טיפול".</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">4. השתמשו בחגורות גב: </span></strong><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">"הן מאוד מומלצות", אומר ניר מיכלוביץ' - רוקח ומומחה לתחום הספורט בסופר-פארם. "הן מספקות תמיכה לגב ומונעות תזוזות שגורמות לכאב. בסופר-פארם יש ליין ייחודי של חגורות שמשלבות שתי פעולות: תמיכה וחימום, כתוצאה ממינרל שבא במגע עם הגוף. יש להשתמש בהן עד לתחושת ההקלה. מי שסובל מכאבים כרוניים יכול ללכת איתן כל הזמן או בסיטואציות רלוונטיות". נכון שלא מדובר במוצר סופר סקסי, אבל חלק מהדגמים צמודים לגוף ולא ייראו מתחת לבגדים, ואתם יכולים להתנחם בכך שהעונה הקרה בפתח וכשתלבשו מעליהן כמה שכבות או סוודר, הן לא יבלטו. </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<strong style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 14.4px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"></span></strong><br />
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">5. שחררו את הגב בתרגילים מתאימים: </span></strong><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">שכבו על הגב, על מזרון יוגה או על הרצפה, כשכפות הרגליים עומדות על הרצפה, הצמידו ברכיים, פתחו את הידיים לצדדים בגובה הכתפיים, כשגב כף היד על הרצפה, והניעו את הרגליים בעדינות רבה מצד לצד (ראשית התנועה בצלעות, אחריהן זז מפרק האגן ולבסוף הברכיים), כשהכתף הנגדית שלכם דבוקה עדיין למזרון. הברכיים לא אמורות לגעת ברצפה! בהמשך, חבקו את הברכיים אל החזה ופתחו אותן באיטיות למעגלים גדולים, ואז הפכו את התנועה. </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">~ המאמר נילקח מאתר : סופר פארם</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-33460606850402652612016-08-15T09:30:00.000+03:002016-10-27T15:30:44.929+03:00ניקוי רעלים טבעי: למי זה מתאים - ואיך זה מתבצע?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-gWnALrLrFyE/V68rZSdZEgI/AAAAAAAAzCM/eLTluacK524g__lljYAqz8O3Spf4ukEgwCLcB/s1600/2%252890%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-gWnALrLrFyE/V68rZSdZEgI/AAAAAAAAzCM/eLTluacK524g__lljYAqz8O3Spf4ukEgwCLcB/s400/2%252890%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14.4px; line-height: 17.28px;"><b>הפסקתם לעשן, התחלתם דיאטה או יצאתם מתקופה לחוצה מאוד? אחת הפעולות שיכולה להחזיר את הגוף לאיזון היא ניקוי רעלים טבעי. למי זה מתאים, מתי אסור לעשות את זה ואיך זה קורה בפועל?</b></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 14.4px; line-height: 17.28px;"><br /></span>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">החגים כבר נגמרו וזה הזמן להתכונן לקיץ. אחת הפעולות שאנחנו יכולים לעשות, ואפילו בלי לצאת מהבית היא ניקוי רעלים. מדוע? מכיוון שמדי יום אנחנו חשופים לרעלים שמגיעים אלינו מהאוויר, מהמים ומהמזון, בהם – צבעי מאכל, חומרים משמרים, חומרי הדברה ועוד.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מקור נוסף לרעלים הוא הגוף עצמו. הגוף מייצר רעלים כחלק מפעולתו הטבעית, כמו אוריאה (חומצת שתן), חומצה לקטית כתוצאה מפעילות ספורטיבית מאומצת, ובמצבי סטרס אף מפריש הורמונים שעוזרים לו להתמודד עם הלחץ, כמו אדרנלין, נוראדרנלין וקורטיזול.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">כמו כן, כאשר הגוף נמצא בלחץ כרוני, נוצרות רמות גבוהות של ההורמונים האלה בגוף, שהם מקור נוסף לרעלים ולחולשה של מערכת החיסון.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">למי כדאי לעשות ניקוי?</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">אליעז רז, רוקח סופר-פארם מסביר כי כל אדם בוגר, יכול לעשות טיפול ניקוי רעלים. כדאי במיוחד לבצע טיפול למי שהפסיק לעשן ורוצה להתנקות, למי שסיים טיפול תרופתי מאסיבי, או במהלך דיאטה על מנת לייעל אותה ולהתחדש.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">"את הטיפול ניתן לבצע חד פעמית, או כשגרת חיים - פעם עד שלוש פעמים בשנה. מומלץ לבצע מחזור טיפול של כחודש חודשיים, ואז להפסיק עד לטיפול הבא. הטיפול אינו מיועד לנשים בהריון או מניקות".</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">רז מדגיש כי ניתן לעשות ניקוי רעלים במידה שלא ידועה רגישות לאחד מרכיבי הפורמולות השונות, ובתנאי שלא משתמשים בתרופות מרשם מסוימות, שעלולות להתנגש עם צמחי המרפא השונים.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">"הפורמולות השונות מבוססות על צמחי מרפא ורכיבים כאשר כל אחד מהם ממריץ ומשפר מערכת אחת או יותר ממכלול מערכות הגוף השונות כמו: הרקמות, הכבד, הכליות, הדם או הלימפה", הוא אומר.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">לדברי ג'ולי ברוך, נטורופתית N.D, לרעלים יש נטייה להצטבר ברקמות, והם עלולים לגרום לחוסר איזון, לעומס ולהיחלשות של מערכות הגוף, ומכאן להופעה של סימפטומים שונים כמו כאבי ראש, עייפות, נשירת שיער, בעיות עור כמו אקנה, דלקות (לרבות דלקות מפרקים) ועוד.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">"הגוף מתמודד עם הרעלים ומוציא אותם מהגוף בעזרת כמה איברים ומערכות: מערכת הלימפה, מערכת השתן, מערכת הדם, העור, הריאות ומערכת העיכול (בעיקר הכבד).</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">"הבעיה נוצרת כאשר קצב חדירת הרעלים לגוף וצבירתם גובר על קצב פינוי הרעלים מהגוף. במצב כזה חשוב לערוך ניקוי רעלים כדי לתמוך במנגנון פינוי הרעלים הטבעי של הגוף, ולצמצם ככל האפשר את חשיפת הגוף לרעלים".</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-bR-3WM8D7Oc/V68rkPk8BQI/AAAAAAAAzCQ/-0T0YYjPjN09hEDZxF-jCyZcvbuisKlPgCLcB/s1600/1%2528101%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-bR-3WM8D7Oc/V68rkPk8BQI/AAAAAAAAzCQ/-0T0YYjPjN09hEDZxF-jCyZcvbuisKlPgCLcB/s400/1%2528101%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">תזונה וניקוי רעלים</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">ברוך מסבירה כי לתזונה תפקיד עיקרי בתהליך הניקוי. קיימים כמה תהליכי ניקוי, שהמשותף לרובם הוא צריכה של מזונות פשוטים ולא מעובדים, מאכלים לא מטוגנים וקלים לעיכול, וכן הורדה של סוכרים, מלח, קפאין, אלכוהול ומזונות מהחי, כגון מוצרי חלב, ביצים ובשר.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">כמו כן חשוב להרבות בשתייה, להימנע ככל האפשר גם מחשיפה לרעלים אחרים כמו עישון, אנטיביוטיקה, כימיקלים וכדומה. גם פעילות גופנית, תרגילי נשימה וטיפולי מגע הן דרכים מצוינות לסייע למערכות הגוף לפנות את הרעלים. ובכל מקרה, חשוב להיוועץ באיש מקצוע שיתאים אישית תפריט דיאטה ותהליך ניקוי.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">צמחי מרפא ומזונות על המסייעים לניקוי</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">ברוך אומרת כי חשוב לתת לגוף במהלך ניקוי רעלים תמיכה נוספת בעזרת תוספי תזונה ומזונות על ירוקים (גרין סופר פוד) אשר מכילים ריכוזים גבוהים של ויטמינים, מינרלים, אנזימים, נוגדי חמצון ועוד.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">"מזונות העל הירוקים מכילים גם ריכוזים גבוהים של כלורופיל, שהוא הפיגמנט הירוק של עלי הצמח, המסייע לניקוי הדם, מטהר את הכבד, מסלק מתכות כבדות מהגוף, מעשיר את הדם בחמצן ומשפר את מראה העור.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">"קיימים מגוון מזונות על ירוקים, בהם אצות מים מתוקים הגדלות באגמים, כמו כלורלה וספירולינה. הספירולינה, למשל, בנוסף להיותה עשירה בכלורופיל המסייע לטיהור ולתמיכה בכבד – מכילה גם רמה גבוהה של חלבון ולכן טובה להשלמה תזונתית".</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">היא מוסיפה כי אפשר לשלב אבקת ספירולינה בשייקים ירוקים בתהליך ניקוי רעלים. אנשים שאינם אוהבים לשתות שייקים ירוקים יכולים ליטול את האצה בכמוסות.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">לדברי ברוך, צמח נוסף שנחשב למזון על ירוק הוא המורינגה. עלי המורינגה יכולים לסייע בהפחתה של דלקות על ידי עיכוב שחרור של גורמי הדלקת. בדומה לספירולינה, אפשר לשלב אבקת מורינגה בשייקים, או לחילופין, ליטול כמוסות.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">"מומלץ לשלב בתהליך הניקוי צמחים שתומכים בפעילות הכבד, כמו גדילן מצוי המכיל סילימרין – תרכובות של נוגדי חמצון שמחזקים ומשפרים את חידוש תאי הכבד. צמחים נוספים הידועים בתמיכתם בניקוי הגוף הם שן הארי, ארטישוק וכורכום, אשר מגבירים את הפרשת מיצי המרה ומסייעים בסילוק רעלים מהגוף". </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">תכשירים שיכולים לסייע בניקוי רעלים</span></h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">רז מפרט:</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">Detox Active ו- Detoxi Care – פורמולות צמחיות של Nutri Care משלבות צמחי מרפא, כגון: שן הארי, גדילן מצוי, ארטישוק, כורכום, סרפד, זנגביל ועוד.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">טוקס ריד (סופהרב) - פורמולה ייעודית לניקוי הריאות, הכבד וכלי הדם. הפורמולה המבוססת על רכיבים כגון: נ-אצטיל ציסטאין, תמצית גדילן מצוי, תמצית שן-הארי, תמצית כורכום, חומצה אלפא ליפואית ועוד. שימוש מומלץ: 1-2 כמוסות ליום עם האוכל.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">דיטוקס קומפלקס (סולגאר) - פורמולה ייעודית המובססת בין היתר על צמחים כדוגמתL: פיקרוריזה קורואה, פוספטידילכולין (הידוע גם בשם לציטין - המשפר תחלופה של שומנים בכבד) ועוד. שימוש מומלץ: 1-3 כמוסות ביום, עם האוכל.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">דיטוקס פרו (לייף) - פורמולה נוזלית ייחודית המבוססת על טינקטורות (מיצוי אלכוהולי פעיל ואיכותי) של הצמחים המרכיבים אותו. התכשיר מבוסס על צמחים כגון: שן הארי, גדילן מצוי, בסמרטניק (הליקריסום ארנריום), וארטישוק.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הוראות שימוש: מומלץ להתחיל בהדרגה - בשבוע הראשון 10 טיפות במעט מים, שלוש פעמים ביממה, ולהעלות בהדרגה את מספר הטיפות כל שבוע, עד שמגיעים ל-30 טיפות שלוש פעמים ביממה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">ספירולינה (לייף) - אצת מים מתוקים עשירה במיוחד בוויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וכלורופיל.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">ספירולינה משמשת הן לניקוי וכן כהזנה, ולכן ניתן לצרוך אותה כל השנה, היות שהווה למעשה מולטי ויטמין מלא ומאוזן, ומכילה גם חומצות אמינו נחוצות - אבני הבניין ליצירת חלבון. שימוש מומלץ: 3-6 כמוסות ביום, עם הארוחות.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">תמצית עלי צמח המורינגה של Nutri Care - המורינגה נחשב לאחד הצמחים הנדיבים בטבע, המכיל מגוון רחב של רכיבים החיוניים לגוף האדם – ויטמינים, מינרליים, חומצות שומן - אומגה 3, אומגה 6 ואומגה 9, נוגדי חמצון ועוד.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">פורמולת "ירוקים מנקים" (פוקה) - תערובת אורגנית של 11 צמחים ירוקים המגבירים את פעולת הכליות והכבד. התכשיר מגיע בצורה של אבקה ומבוסס בין היתר על צמחים כגון: עלי סרפד, פטרוזיליה, ספירולינה, כלורלה מבוקעת תא, זרעי קייל, שומר, מנטה, תה ירוק ועוד. שימוש מומלץ: כפית שטוחה בכוס מים או מיץ, פעם ביממה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">משקה כלורופיל (גרמזה) - תרכיז עשיר בכלורופיל בטעם מנטה מרענן. כלורופיל הוא הפיגמנט המעניק את הצבע הירוק לירקות ולעלים. הוא ידוע ביכולתו לשפר את העיכול ואת תפקודי הכליה. שימוש מומלץ: כפית בכוס מים, פעמיים ביממה, לפני הארוחה. יש לשמור בקירור לאחר הפתיחה עד 4 חודשים.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">המידע לעיל אינו התווייה רפואית או המלצה טיפולית. בכל מקרה יש להיוועץ ברופא המטפל.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">~ המאמר נילקח מאתר: סופר פארם</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-13552939920547780562016-08-14T14:00:00.000+03:002016-10-27T15:19:43.410+03:00לעצב גבות מושלמות מבלי לצאת מהבית<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<strong style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 14.4px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">כשהגבות יכולות להשפיע על איך שאנשים תופסים אותנו, אין פלא שהן נחשבות לנקודה רגישה עבור כמעט כל אישה. כעת מסתבר שמה שעושה הטבע, ושנים של מריטה לא נכונה, אפשר לתקן בעזרת קצת צבע ומברשת טובה</span></strong><br />
<strong style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 14.4px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></strong>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">על האבולוציה שעברו הגבות הנשיות משחר ההיסטוריה מישהו עוד יעשה סדרה סטייל "היה היה". החל מגילוח טוטאלי בתקופת הרנסנס, דרך שנות העשרים של המאה העשרים, בה הן צוירו כחצי עיגול כדי לשוות מראה תמים וילדותי לנשים הנעריות של תקופת הצ'רלסטון ועד למהפך הברוק שילדסי, במראה הגבות הפרועות והעבותות של שנות השמונים באותה המאה. </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">גם חוקרי התנהגות ואדם הפנימו מזמן שהגבות משמעותיות לפנים האנושיות. הן למעשה אלו שמכתיבות את הרושם הראשוני לגבי ההבעה של האדם העומד מולנו - האם הוא "מתפלא", "כעוס" או אפילו "לעגני" למראה. </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">בתחום היופי והאסתטיקה, אם לפני כעשור היה תחום עיצוב הגבות שמור רק לבעלי מקצוע שעסקו בהסרת שיער וקוסמטיקה כללית, הרי שבשנים האחרונות הצטרפו גם חברות האיפור למשחק, תוך כדי הבנה כי הן חייבות לתת מענה למתאפרת הממוצעת מן השורה אשר חפצה להשיג "טוטאל לוק" איפורי, כשהכנת וסידור הגבות מהווה חלק הכרחי ממנו.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">היום, כאמור, יש חזרה לשורשים (תרתי משמע) ולמראה גבות מלאות ועבות, אם כי מסודרות למשעי. אבל מה יעשו אלו שבצעירותן מרטו את עצמן לדעת וכעת נותרו קרחות מכאן ומכאן? ובכן, אנסה לתת לכולן מענה ולעשות קצת סדר בדברים.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מהי צורת הגבה האידאלית? האם יש בכלל "חיה" כזו? כן. בערך. </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">צורת הגבה האידאלית בעשור האחרון היא כצורת כנף השחף. נשמע פיוטי לאללה, אבל בעקרון קל למדי ליישום: טכנית-קו הגבה האידאלי אמור להתחיל במקביל לזווית העין הפנימית (באזור האף) ולהסתיים בהמשך הקו הדמיוני המחבר בין כנף האף החיצונית לזווית העין החיצונית. את כל שטח הגבה הזה נחלק בדמיון לשלושה שלישים, כשזווית הגבה המחמיאה ביותר והקלאסית למראה, אמורה להתחיל באזור ה-2/3.</span></div>
<strong style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; line-height: 14.4px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"></span></strong><br />
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הסתבכתן? הציצו בצילום כאן, שם תראו זאת מעשית.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-5YLFvCLYRM4/V68nbg8HhiI/AAAAAAAAzB8/Y3GO7BlLMf4l4HzRPseiXb67bPBd9pRcQCLcB/s1600/1%252859%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://2.bp.blogspot.com/-5YLFvCLYRM4/V68nbg8HhiI/AAAAAAAAzB8/Y3GO7BlLMf4l4HzRPseiXb67bPBd9pRcQCLcB/s640/1%252859%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">ככלל, אני ממליצה המלצה חמה ללכת, לפחות בפעם הראשונה, לאיש מקצוע המתמחה בהתאמת צורת הגבה לפנים. מקצוען כזה ידע לשקלל את כל הפרמטרים הרצויים למראה גבה שיחמיא אופטימלית לצורת הפנים שלכן. לאחר העיצוב הראשוני, כל מה שתצטרכו לעשות כדי לתחזק את צורת הגבה הוא רק "ניקוי" שיערות סוררות על בסיס תקופתי.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">אילו מוצרי גבות קיימים לרשותנו והאם כלל הנשים המתאפרות זקוקות למוצר כזה בכלל? לטעמי - כן. מעטות מאד הנשים אשר ניחנו בגבות אידאליות, כאלה שלא זקוקות לשום שיפצור קטן בתהליך איפור הפנים.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מוצרי הגבות בשוק המסחרי מתרכזים לשלושה סוגים עיקריים והם אלה שאמורים לתת לכן מענה מקיף, לכל אספקט אפשרי של טיפול בגבות. להלן, מוצרים למילוי, מוצרים לסידור ומוצרי תחזוקה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מוצרים למילוי:</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">אלה מוצרים מהסוג שאמור למלא ולצבוע גבות חסרות, כאלו שנמרטו יתר על המידה, כאלה שיש בהן "חורים", גבות קצרות ודלילות מדי הזקוקות ל"השלמה" של פיגמנט וכו'.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">בין מוצרי המילוי ניתן למצוא צלליות ייעודיות לאזור, עפרונות לקו הגבה, ואפילו מיני אייליינרים בג'ל מהסוג העמיד במיוחד, אשר מחזיקים מעמד קצת יותר זמן ממוצרים אחרים.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-J_ATGkMW1c8/V68nbrWXciI/AAAAAAAAzB4/dm0FWPkoov4cvaozQFyfwXI2us3blgbIACLcB/s1600/2%252847%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://3.bp.blogspot.com/-J_ATGkMW1c8/V68nbrWXciI/AAAAAAAAzB4/dm0FWPkoov4cvaozQFyfwXI2us3blgbIACLcB/s640/2%252847%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">1. עפרון לגבות של פופה 2. עפרונות לגבות של לייף 3. עפרון גבות של קרליין 4. עפרונות לגבות של ג'ייד 5. עפרונות לגבות של שיק 6. עפרון גבות של לוריאל 7. צללית יבש/רטוב לגבות של אליזבת ארדן, 8. עפרונות לגבות של אסתי לאודר</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הטיפ שלי: כשאתן בוחרות מוצר למילוי, הקפידו שתת הגוון שלו יהיה טיפה אפרפר ולא כתמתם. גוונים אפרפרים נוטים להתקבל כטבעיים יותר כשממלאים איתם חסרים. בהתאמה - לבעלות גבות שחורות אני ממליצה לבחור בגוון חום ככה, שכן גוון שחור פחם ישווה לפנים לוק "רע" וחמור סבר יתר על המידה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מוצרים לסידור:</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">המוצרים הללו אמורים לשמור על הסדר במצב הגבה הקיים - להחזיק שיערות סוררות במקומן ולהתוות לגבה צורה מוגדרת וברורה יותר.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">בתחום הזה ניתן למצוא מסקרות לגבות (המגיעות גם במגוון צבעים) ומקלוני שעווה אשר מצמידים את שיער הגבה למקומו ללא קושי, לאורך זמן.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-njeFmDjNziY/V68nbmxm_rI/AAAAAAAAzB0/drGeBtc3DxQJqIKMjzmtj5698PLR5fdgACLcB/s1600/3%252831%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-njeFmDjNziY/V68nbmxm_rI/AAAAAAAAzB0/drGeBtc3DxQJqIKMjzmtj5698PLR5fdgACLcB/s640/3%252831%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">1-2. ג'לים לסידור גבות של ארדל 3. ג'ל לגבות של מייבלין </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הטיפ שלי:</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">אם את מאלה אשר זקוקות גם למוצר מילוי וגם למוצר סידור, נסי למצוא מוצר אשר מכיל לפחות "שניים באחד". לא חסרים כאלו בשוק כיום. אם את בכל זאת מתעקשת לקנות אותם בבודדים, כדאי שמוצר הסידור יהיה שקוף כשאת הצבע תתווי באמצעות מוצר המילוי.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מוצרים שהם גם וגם:</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-xLco-zK4E1M/V68nb-YgSwI/AAAAAAAAzCA/MPEh1eIFhaUrTwUhBO0CqAcmW-zZTaoJgCLcB/s1600/4%252826%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://3.bp.blogspot.com/-xLco-zK4E1M/V68nb-YgSwI/AAAAAAAAzCA/MPEh1eIFhaUrTwUhBO0CqAcmW-zZTaoJgCLcB/s640/4%252826%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">1. קיט מושלם לגבות של קלרינס - צלליות, שעווה, פינצטה ומברשת אלכסונית 2. מוצר דו-צדדי של רבלון - עפרון ומסקרה</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מוצרי תחזוקה</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">מוצרים האמורים לעזור לכן לשמר את מראה הגבה המסודר, לאורך זמן. כאן, כמובן, ניתן למצוא פינצטות שונות ומשונות, מספריים לגזימת שיערות הגבה, מברשות אלכסוניות קטנות להנחת מוצרי המילוי ואפילו שבלונות קטנות, אשר יעזרו לבעלות היד הפחות בטוחה ויציבה לעצב את הצורה הנכונה לה.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">הטיפ שלי:</span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"></span></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">היזהרי במיוחד כשמדובר במוצרים מהתחום הזה-כל גזיזה, מריטה או הוצאה מיותרת עלולים להיות בעייתיים כשהם נעשים ביד קלה ולאורך זמן. כמו שרבות מאתנו יודעות, יש אזורים בהם השיער לא מוכן לצמוח יותר וחבל.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;">~ המאמר נילקח מאתר: סופר פארם</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-23363035052372374962016-08-14T12:00:00.000+03:002016-10-27T15:19:43.413+03:005 טעויות איפור שאת עושה בקיץ<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><b>הקיץ כבר כאן ואיתו החום והלחות שמזמנים לנו אתגר: איך לגרום לאיפור להיות עמיד ולהיראות טוב במשך היום? קבלי את 5 טעויות האיפור הנפוצות בקיץ ואת המוצרים שיעזרו לך להימנע מהן</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-4fFu1Y1_Y40/V68wkKObqSI/AAAAAAAAzCk/rsDIiERRs00tErdnZnOQtIiaN4c62mlgwCLcB/s1600/1%252899%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://3.bp.blogspot.com/-4fFu1Y1_Y40/V68wkKObqSI/AAAAAAAAzCk/rsDIiERRs00tErdnZnOQtIiaN4c62mlgwCLcB/s640/1%252899%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: larger; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
החום הכבד מאיים על שלמות האיפור שלך בעונה החמה. אם את שוקלת לוותר עליו בשעות היום בכדי להימנע ממסקרה שנוזלת ומכתימה את איזור העיניים או ממייק אפ שמשאיר כתמים בכל איזור בפנים, את כנראה פשוט לא עושה את זה נכון.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">שלי גפני, המאפרת הראשית של סופר-פארם</strong> מפרטת את 5 הטעויות הנפוצות שאנחנו עושות באיפור הקיץ שלנו ומסבירה איך אפשר להימנע מהן ומהם המוצרים שאסור לוותר עליהם בשגרת האיפור הקיצית.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
הטעות: מדלגת על שלב הפריימר (תכשיר שמהווה בסיס לאיפור).</h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">מה כדאי לעשות:</strong> לפני שאת מורחת מייק אפ, מרחי על עור נקי ומוזן בקרם לחות המתאים לסוג העור שלך, שכבה דקה של פריימר שיעניק לעור מראה בגימור מט, ימנע ברק מיותר ובעיקר יגרום למייק אפ להישאר על עור הפנים למשך שעות רבות יותר ובמראה רענן יותר.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
את הפריימר חשוב למרוח בעיקר באיזור ה T שהוא האיזור השומני ביותר בעור הפנים ועל כן יש למייק אפ נטייה לנזול ולדהות מהר יותר באיזור זה.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-DB6c37_pvEs/V68wkAzDVKI/AAAAAAAAzCg/GUBrYvgk9KQ-IyH1FNozdq7a6FSfHlxXQCEw/s1600/2%252885%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-DB6c37_pvEs/V68wkAzDVKI/AAAAAAAAzCg/GUBrYvgk9KQ-IyH1FNozdq7a6FSfHlxXQCEw/s640/2%252885%2529.jpg" width="440" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
הטעות: ממשיכה להשתמש במייק אפ מהחורף.</h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">מה כדאי לעשות:</strong> ככלל, הסוד באיפור נכון בעונה החמה הוא לבחור בחוכמה את מוצרי האיפור ולהקפיד שהם יהיו עמידים ונטולי שומן ככל האפשר. המייק אפ בו השתמשנו בחורף הוא לרוב כבד יותר, מיועד לכיסוי מלא ועל כן רווי בלחות. בקיץ עדיף לעבור למייק אפ דקיק ולא שומני או להשתמש ב- BB cream עם מקדם הגנה כמובן.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
שימו לב גם לגוון המייק-אפ: בחרו מייק אפ בגוון בטון אחד שזוף יותר מהגוון בו השתמשתן בחורף וכך תשמרו על מראה טבעי.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-NJIH9-NEauQ/V68wkHAcNeI/AAAAAAAAzCo/pfsvP7JzI6EeqXMRVKsB_7lCknwIEa7GwCEw/s1600/3%252868%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-NJIH9-NEauQ/V68wkHAcNeI/AAAAAAAAzCo/pfsvP7JzI6EeqXMRVKsB_7lCknwIEa7GwCEw/s640/3%252868%2529.jpg" width="624" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
הטעות: מוותרת על פודרה</h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">מה כדאי לעשות:</strong> הרצון להמעיט בכמות מוצרי האיפור גורמת לנשים רבות לוותר על פודרה וזוהי טעות בסיסית כי הפודרה היא מוצר חובה בחודשי הקיץ החמים. מומלץ לאמץ לחודשי הקיץ פודרה דחוסה ולהשתמש בה לצורך ספיגת השומן המצטבר באיזור ה-T במשך היום.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_ia2Qx9Q_mM/V68wkTNCMVI/AAAAAAAAzCs/aAvm3l6hSnAHOVom7m8cLKZpIJ89p8AfACEw/s1600/4%252858%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://1.bp.blogspot.com/-_ia2Qx9Q_mM/V68wkTNCMVI/AAAAAAAAzCs/aAvm3l6hSnAHOVom7m8cLKZpIJ89p8AfACEw/s640/4%252858%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
הטעות: סומכת על שיזוף טבעי</h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">מה כדאי לעשות:</strong> זה לא סוד שקרני השמש מזיקות לעור הפנים, הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך ומוטב להימנע ככל האפשר מחשיפה ממושכת לקרני השמש. אם את אוהבת את המראה השזוף, עדיף להשתמש בברונזר על מנת להשיג אותו. כמשתמשים בברונזר ניתן לשלוט במראה ולבחור מראה שזוף יותר או פחות, בהתאם לטעם האישי וגוון העור הטבעי.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
כבונוס – ישנן פודרות משזפות שמכילות בתוכן מקדם הגנה גבוה והן מומלצות במיוחד לקיץ, זה גם פתרון נהדר לחידוש ההגנה מהשמש כשאת כבר מאופרת.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-sQkXWsxoXLI/V68wknG42RI/AAAAAAAAzCw/qP-16aL45JcOHZ8by6kMVPmWT4OtKN8uwCEw/s1600/5%252851%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://3.bp.blogspot.com/-sQkXWsxoXLI/V68wknG42RI/AAAAAAAAzCw/qP-16aL45JcOHZ8by6kMVPmWT4OtKN8uwCEw/s640/5%252851%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<h3 style="background-color: white; color: #253a53; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 1.5; margin: 0px; padding: 0px;">
הטעות: משתמשת במסקרה לא עמידה במים.</h3>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;">מה כדאי לעשות: </strong>גם אם את מאוד אוהבת את המסקרה שלך מהחורף (או בכלל), בקיץ חובה לעבור למסקרה עמידה במים שתתמודד בגבורה עם הזעה ושאר נוזלים. מסקרה עמידה היא הדרך היחידה שתסייע לך להימנע מנזילות, כתמים ולכלוך באיזור העיניים, ובמיוחד מהעיגולים השחורים והמרגיזים שנוצרים בגללם מתחת לעיניים.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-3gjhjo0ylKE/V68wksTUFvI/AAAAAAAAzC0/4UkCuG0anVMuATudib4mEIWapqBQuZQ6wCEw/s1600/6%252843%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-3gjhjo0ylKE/V68wksTUFvI/AAAAAAAAzC0/4UkCuG0anVMuATudib4mEIWapqBQuZQ6wCEw/s640/6%252843%2529.jpg" width="436" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 14.4px;">המלצה חמה נוספת לימי הקיץ היא לשאת בתיק באופן קבוע דפי אויל קונטרול. מדובר בדפים דקיקים שסופגים באופן מיידי את עודפי השומן והזיעה שמצטברים על העור ויוצרים מראה מבריק ולא אחיד. כמה טפיחות קלות יספגו את השומן והזיעה מבלי לפגוע במייקאפ או בלחות הטבעית של העור.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 14.4px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 14.4px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: 1.2; margin-bottom: 5px; padding: 0px;">
~ המאמר נילקח מאתר: סופר פארם</div>
</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-21902448890358085462016-08-14T09:30:00.000+03:002016-10-27T15:16:32.161+03:00מהי חשיבותו של החול בגיל הרך?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-aq3H_-8zbPc/V68IUb-4-gI/AAAAAAAAzBk/x7cTm2fxNg8gWQQKHUIrKBmRqxULJZnXwCLcB/s1600/sandbox.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://3.bp.blogspot.com/-aq3H_-8zbPc/V68IUb-4-gI/AAAAAAAAzBk/x7cTm2fxNg8gWQQKHUIrKBmRqxULJZnXwCLcB/s400/sandbox.jpg" width="400" /></a><span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;">הוא מפתח דימיון, תורם להתפתחות המוטורית ואפילו מאפשר לילד לבטא רגשות. אז מדוע כל כך הרבה הורים חוששים מארגז החול? ולמה כל כך חשוב שבגן הילדים של הילד שלכם יהיה אחד כזה?</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15.36px; font-weight: bold;"><br /></span>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אמא נכנסת לגן ואומרת לגננת "בבקשה תשמרו על הבגדים שלו נקיים". אני כאמא שומעת את זה וזה מתסכל! הורים מעוניינים שהילד ישמר נקי לאורך כל היום ולא יתפלש בלכלוך ולא יכניס דברים מלוכלכים לפה, חוששים מחתולים שייכנסו ויעשו את צרכיהם בארגז החול ואז בוחרים לשלוח מראש את ילדם לגן ללא חול.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">אז לפני שאתם מחפשים גן "סטרילי" מחול הינה כמה היבטים התפתחותיים על החול שאולי כדאי שתדעו עליהם.</span><strong style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"> </strong></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></strong></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">מפתח דמיון</strong></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ארגז החול מעודד דמיון וחשיבה יצירתית .מכוון שהחול הוא חומר גמיש לשינויים הילד יכול ליצור בו באופן אקראי ולחוש שינויים. החול יכול להשתנות ולהתאים לכלים שונים, הוא מעורר מחשבה ויוצר למידה של מושגי יסוד וחוקי טבע. בארגז החול ילדים יכולים לחקור, לבנות, להרוס תוך הפעלה של הדמיון. מעבר לכך, המשחק בארגז החול מאפשר למידה של חוקים כגון חוק שימור הכמות. כלומר, כאשר הילד מעביר חול מכלי קיבול אחד לכלי קיבול אחר ולמד מכך שהכמות לא השתנתה ובין היתר גם נחשף לכלים רבים העשויים מחומרים שונים של פלסטיק, מתכת, עץ ועוד<span dir="LTR" style="margin: 0px; padding: 0px;">.</span></span></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><span dir="LTR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></span></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">מבחינה חושית</strong></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><span dir="LTR" style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">ילדים לומדים על החומר, עם ההתנסות בחומר ובמגע בחומר ולכן קיימת חשיבות גדולה מאד לחשיפת הילד לחומרים בעלי מרקמים שונים. לחול יש מרקם ייחודי והמגע בחול עשוי להיות מהנה מאד עבור מרבית הילדים. ישנה למידה נוספת בחול כאשר מוסיפים מים בצד אחד של ארגז החול ובצידו השני החול נשאר יבש הילד לומד כי אם החול הלח הוא גושי המגע שלו שונה ניתן לבנות לגובה וליצור מבנים והוא לא יכול לרדת במסננת. לעומת זאת אילו החול יבש הוא יכול להתפזר בין אצבעותיו ולא ניתן ליצור איתו גושים. </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">תרומה רבה במוטוריקה העדינה והגסה<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></strong></span></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">הילד מפעיל את כל אברי גופו כאשר החול מפעיל לחץ נגדי על תנועותיו ומאפשר לילד לפתח שיווי משקל, לארגן את גופו ולחזק את שריריו. מוטריקה עדינה: בארגז החול ניתן לראות את הילד אוסף חול בכף ידו בתנועת אגרוף או בחלק מאצבעותיו, מנסה להוציא חול מכלים קטנים ומפינות וניתן גם לראות שילדים ממלאים בעזרת כף דלי וכך לומדים על התאום בין ביד לעין. כך הם גם שומרים על יציבות היד.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">החול הוא חומר פתוח<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></strong></span></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">נקרא חומר "פתוח" וניתן לחולל בו שינויים רבים. בארגז החול הילד יכול לבטא כעסים ותוקפנות על ידי בנייה והריסה של מבנים וקבירת חפצים בתוך החול. ארגז החול גורם לילדים ריכוז ורוגע. הוא גם מקום ליצירה חברתית. כמו כל איזורי המשחק גם ארגז החול מזמן אינטראקציות חברתיות.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">לסיכום ארגז החול הוא כלי הכרחי בכל גן ילדים וחבל להחליפו בדשא סינטטי שאינו משרת אף צורך התפתחותי. אל תוותרו עליו כל כך מהר.</span></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; color: #313131; direction: rtl; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">~ המאמר נילקח מאתר: טיפה</span></div>
</div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-75441265066278531972016-03-02T20:54:00.002+02:002016-10-27T15:51:55.316+03:00חול הקסם - 15/07/2015<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/Q0YGcizRLZI" width="640"></iframe><br />
<br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-TQh0U-RX4yA/Vtc26aVDCXI/AAAAAAAAvn4/rIaCuwU-_og/s1600/Screenshot_37.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="223" src="https://2.bp.blogspot.com/-TQh0U-RX4yA/Vtc26aVDCXI/AAAAAAAAvn4/rIaCuwU-_og/s400/Screenshot_37.jpg" width="400" /></a></div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-25982553988285812192016-02-29T20:53:00.001+02:002016-10-27T15:51:55.232+03:00הוא מרביץ לי - 12/07/2015<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/vXKN6nnKDdY" width="640"></iframe><br />
<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-weaUrkZNfNI/VtSTqXRtkjI/AAAAAAAAvkA/MlBo3MbI9Ok/s1600/Screenshot_341.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="222" src="https://1.bp.blogspot.com/-weaUrkZNfNI/VtSTqXRtkjI/AAAAAAAAvkA/MlBo3MbI9Ok/s400/Screenshot_341.jpg" width="400" /></a></div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-34027958401874031752016-02-29T17:11:00.000+02:002016-10-27T15:51:55.244+03:00לא מתלהבת מהפתעה - 11/07/2015<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/TzVKtBQQpWg" width="640"></iframe><br />
<br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-eNZCcKepGjs/VtRfa1JKaaI/AAAAAAAAvi0/wOeVO8NNqlo/s1600/Screenshot_36.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="178" src="https://4.bp.blogspot.com/-eNZCcKepGjs/VtRfa1JKaaI/AAAAAAAAvi0/wOeVO8NNqlo/s320/Screenshot_36.jpg" width="320" /></a></div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-50678075594217616142016-02-25T14:46:00.000+02:002016-10-27T15:51:55.258+03:00עם יד אחת - 27/06/2015<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/PIbuLrlvia8" width="560"></iframe><br />
<br />
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_v_fcFYaiEg/Vs20ag1FKEI/AAAAAAAAvew/YL3uOS-lNlA/s1600/Screenshot_34.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-_v_fcFYaiEg/Vs20ag1FKEI/AAAAAAAAvew/YL3uOS-lNlA/s400/Screenshot_34.jpg" width="400" /></a></div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1504445749094364332.post-50917157731351596312016-02-25T13:45:00.000+02:002016-10-27T15:51:55.262+03:00איפה האגודל - 25/06/2015<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/bZ3r3RT6a7c" width="560"></iframe><br />
<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Y_qVsOP22OI/Vs20Djx3pgI/AAAAAAAAvek/0enJllWrC2k/s1600/Screenshot_33.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="222" src="https://1.bp.blogspot.com/-Y_qVsOP22OI/Vs20Djx3pgI/AAAAAAAAvek/0enJllWrC2k/s400/Screenshot_33.jpg" width="400" /></a></div>
Sunshine_Xhttp://www.blogger.com/profile/11739780494646066648noreply@blogger.com0